انا وزني 74 وطولي 166 سم ونا بدخل نادي للحديد هل وزني مناسب لطولي او لا؟؟؟
او يحتاج تخسيس؟؟
عضو جديد
انا وزني 74 وطولي 166 سم ونا بدخل نادي للحديد هل وزني مناسب لطولي او لا؟؟؟
او يحتاج تخسيس؟؟
عضو مميز في منتدى اللياقة البدنية وكمال الأجسام
لا اكيد تحتاج لتخسيس
يعني وزن ما بين 65-69 بالنسبة لطولك يعتبر مناسب
تحياتي
http://www.montada.com/blog.php?u=87594
تفضلوا بزيارة المدونة الشاملة سيكون فيها ان شاء الله اغلب الامور المهمة من مواضيع أنواع الدايت .. المكملات وفوائدها وأفضل الأنواع .. بعض الاكلات وطرق اعدادها ... وأكثر ان شاء الله لتكون مكان شامل لكل المعلومات التي يحتاجها اي شخص
عضو جديد
يعطيك العافية اخوي على الرد مشكوووور
ضوابط المشاركة
