في البداية عمري 17 سنة
طولي 181
وزني مابين 74 و75
العب حديد من حوالي 8 اشهر توقفت شوية في رمضان ولكن رجعت تاني
طبعا اخد مكمل غذائي ووزني زاد من بداية ما صرت اخد مكملات حوالي 5 كيلو
طبعا باين من وزني وطولي اني نحيف .. لاحظت بعض الزيادات في عضلات جسمي
ولكنها تعتبر بطيئة بالنسبة للفترة الي لاعبها
ناس كتير يقولولي لاتلعب كرة لانها تخسس وناس يقولولي لا الكرة تمرن العضلات وتزيد الوزن
والعادة السرية اريد ان استفسر عنها استفسار واحد .. هل تؤثر على الكتلة العضلية ؟!
انا استطعت الاقلاع عنها لمدة 6 اشهر ولكني في هذا الاسبوع مارستها مرتين
ولو تسمحولي في استفسار محرج شوية ولكني مطضر اسمحولي .. العادة السرية معروفة ان الايد هي الي تتحرك ولكن انا اقوم بتثبيت اليد وتجويفها وكانني اقوم بنكاح انثى فهل هذا يعتبر كالزواج ولا ئؤثر سلبيا ؟!
والله مخي متلخبط وبفكر اترك كمال الاجسام لانها ماجابت معايا نتيجة رغم هذه الفترة .. ارجوكم جاوبوني ..
شكرا مقدما !!
