-
ارجوكم افيدوني
السلام عليكم
كيف حالكم
انا من 3 ايام سجلت في نادي صحي 5 نجوم ، فيه كل شي
بعد لعب الرياضة ، اروح ادخل للبخار لمدة 10 - 15 دقيقة
وبعدين ادخل السونا 10 - 15 دقيقة
وبعدين الجاكوزي ..
ابغي اسألكم عن السونا خصوصا ، انا كنت اعاني من حب شباب في الوجه واللحين فيه احمرار خفيف ، وقرأت في الانترنت وسمعت ان السونا مفيد للبشرة
فهل تنصحوني ادخل السونا او خطر لي ؟
للعلم انا اروح النادي الصحي يوميا عشان السونا ، لان مفيد للبشرة واقعد فيه اطول مدة 15 دقيقة
والبخار نفس الشي
لكن ابغي نصيتحكم
ويفضل لو احد مثل حالتي او مجرب وشاف ان السونا مفيد يقولي
حبيت استفسركم ، ومشكورين
-
رد: ارجوكم افيدوني
والله يالغالي .. اتوقع موضوعك المفروض يكون في قسم الطب والصحه ...
-
رد: ارجوكم افيدوني
انا اللي اعرفه انه الساونا تساعدفي تفتيح مسامات البشرة , وتساعد على استعادة نشاط العضلات(الاستشفاء).
اما بالنسبة للبخار.فتساعد على تنظيف البشرة وإزالة الجلد الميت من الجسم ..وقد تفيد في إزالة الدهون من البشرة.
لاكن مانصحك ياخوي انك تدخلها كل يوم..لان الساونا والبخار تكون حرارتها عالية طبعا, وهذا سيؤثر على نسبة الاملاح والسوائل في جسمك راح تخسرها بشكل كبير.
لاكن المعروف واللي انصحك فيه,انك تدخلها نهاية كل اسبوع مرة واحدة.
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
