السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا عندي جم شغله وحبيت اسوي كورس فيهم بعرف ناقصهم شي مثلا اضيفه...

1- بروتين سرياس ماس

2- امينو أسد عشر ألاف

3- جلوتامين بودر

4- انيمال ام ستاك ( محفز تسترون طبيعي )

هل هذي الاشياء كافيه ... انا ما احب الكرياتين لاني عندي باور الحمدالله بس ابي شي زياده عليهم
يعني بمب ولا ضخ دم ؟ وشكرا