1: المفروض كنت تاخذ الليبو 6 العادي بحكم انك اول مره تاخذه عموما هو والليبو6 العادي يشترط ان تكون 18 وفوق - هو قوي بس مب اقوى من البلاك بس يمكن لان احد الاخوان تفاجئ بتجربته او الاحتمال الثاني انه اخذه بالطريقه الصحيحه وما اخذ البلاك بطريقته الصحيحه
عموما بعض النصائح حول المنتج من الشركة المنتجه
ممنوع استخدام اي منتج تنشيف آخر بنفس الوقت
ممنوع استخدامه لمن عمرة أقل من 21 سنه
ممنوع اصحاب الضغط والقلب والسكر والهبوط استخدام المنتج
ممنوع استخدام الافيدرين مع المنتج
عدم تناول شرب الشاي والقهوه والمشروبات الغازية وغيرها من المكملات الغذائية أو الأدوية التي تحتوي على الكافيين أو فينيليفرين أو أي المنشطات على الاطلاق اثناء تناول lipo 6 black
لا تستخدم هذا المنتج لمدة أطول من 8 أسابيع
التقليل من السكريات والدهون
التوقف عن استخدام 2 اسابيع قبل الجراحة
التوقف فورا إذا واجهت سرعة ضربات القلب ، والدوخة والصداع الشديد أو ضيق في التنفس.
اجباري الحركه على الاقل المشي السريع ونص ساعه والافضل الهروله مع التمارين السويديه او الكارديو
عموما جرعاته هي 4 حبات يوميا وكبداية تاخذ حبتين يوميا فقط
حبه قبل الافطار بـ45 دقيقه وحبه ظهرا
وتزيد حبه بعد يومين وتزيد الحبه الاخير بعد يومين اخرين ويصبح عددهم 4 يوميا
للحيطه زيد اليومين وخلهم اربع ايام وبعدين زيد
طبعا حبتين قبل الافطار وحبتين الظهر
2: مع التمارين وبذل المجهود راح يتغير كل شي لكن بشرط التغذية السليمه والتمرين المنتظم والراحه والنوم المنتظم وشوية صبر وثقه وحماس
3: دراجه ومن ثم مشي الى مشي سريع ثم الهروله وانت ماشي صح لاتزيد ولاتجهد نفسك خصوصا اذا انت يوميا تتمرن بس لو بتزيد 10-20 دقائق اضافيه لامشكله لكن ماتوصل هروله 60 دقيقه !! المشي لاباس من زيادته
4: التكرار هو اللي يقوي العضله لكن ماعليك انت اصلا راح تكتسب القوه مع تمارينك عموما وزن خفيف وتكرار عالي ممتاز لك او حتى وزن فوق الخفيف قريب للمتوسط
5: لايزيد الطول ولايزيد الهرمون بشكل خيالي مثل ماتقول عموما راجع موضوعي عن الجلوتامين تلقى الرابط تحت التوقيع
6: هذي عضلة الجناح هي اللي تبينلك ان الجسم ماخذ شكل V والخصر ف الاساس صغير ومن فوق يكبر تدريجيا ومع التمارين كل شي يصير
7: الكيرياتين = ضخامه
8: هو مخصص لمنطقة البطن والخصر اساسا
مسموح عزيزي وحاظرين قد مانقدر