10 يونت من اول بداية في الكورس 
اخوي البدايه تكون تحضيريه اول شي بعدين تزيد والتحضير يكون سيكل
اقل يونت ينأخذ هو 4 يونت = ابره وحده ف اليوم للنتائج المرجوه
اما
أقل جرعة هرمون بداية :
2 يونت كل 12 ساعة لمدة من 45 إلى 90 يوم متتالى
تاخذ الفايل الـ 16 يونت وتحله على 4 سم ماء وتاخد 0.5 سم كل 12 ساعة
ويشترط أخذ إنسولين وتستوستيرون
وكله يعتمد على حجم ووزن المتعاطي يعني كل ما كان كبير كل ما كان اكثر سأعطيك أمثله ثلاث لاعبين
رونى كولمان ياخذ 72 يونت فى اليوم اثناء السيكل يعنى 18 حقنة
جاى كتلر ياخذ 60 يونت يعنى 15 حقنة فى اليوم
اللاعب الكبير المصري الشحات مبروك ياخذ 8 يونت فى اليومين اثناء السيكل عشان التحضير للبطولة يعنى حقنتين
بالمناسبة كورس الجى اتش مش اقل من 4 يونت كل يوم لمدة خمسة ايام فى الاسبوع
غير الانسولين و التستستيرون و باقى المكملات الغذائية
من الاخر كورس الجى اتش مش اقل من 40 حقنة شهرين
مع ذكر ان الانسولين يجب مراعاة الاخذ ومتى < ضروري
للعلم بتجيك اعراض مثل الصداع والغثيان والقيء ومشاكل ف الرؤيه عند استعمال الانسولين مع الهرمون وهذا في اول اسبوع او اسبوعين
من 10 اقلام وانت رايح تقدر تسوي فيهم كورس ممتاز
ولازم قبل الضرب تسوي تشيك اب كامل وبعد الكورس تسوي شيك اب ثاني لجل تشيك على الغدد واشتغالها والزياده والنواقص وترى الشغله مو هينه ابدا
والافضل واحد من الاثنين يكون معاك يا كابتن مجرب الجي اتش وعارف كم ملي يضرب بالضبط وبين اي فترة وفترة او يا دكتور اما غير هالاثنين اسمحلي فا انت في خطر
وشرط المجهود يعني راح تبذل مجهود مضاعف ف التمرين
بعدين ماقلتلي عزيزي وين ضربت الابره ؟؟
عموما مكانها فوق السره تحت الجلد بسرنجة الإنسولين
وبصراحه عزيزي الجي اتش ماياخذه اي شخص حتى اللي مكملين 5 سنين شويه صراحتن واللي ياخذها ابطال للأولمبيات لاغير
بعدين ياخوي الجي اتش لوحدها ماتنفعك 100% ولازم معاها ابر ثانيه مثال الانسولين والاستروجين
..
بحث من وصف دكتور مختص
مع إستخدام الهرمون , يحتاج الجسم إلى هرمونات أخرى , لكى يقوم بأفضل تأثير
مثل هرمون الغدة الدرقية (IGF) , الأنسولين , هرمونات الغدة الكظرية , والهرمونات الجنسية , والأستروجين وأيضاً الأندروجين , والمواد البنائية الأخرى )
, وبتناول الهرمون وحيداً , يعطى تأثيرات أقل بكثير , ولهذا يمكن إضافة كل من
(المنشطات , وهرمون الغدة الدرقية , والأنسولين )
وبهذه الإضافات , يمكن للكبد أن يفرز العوامل البنائية , التى تساعد على النمو ويمكن زيادة هذا التأثير البنائى بإعطاء مواد أخرى مضادة للهدم داخل الجسم.
..
وكلنا نعلم ان الجي اتش تؤثر تأثير كلي على هشاشة العظام فا يلزم اخذ الكالسيوم بشكل مضاعف
ويشترط ضرب الابره على حسب وزن الجسم ولازم يكون عندك أساس عضلي قوي
..
بعدين ياخوي الحين ماتقدر تضمن ان المنتج مب مضروب واللي اعرفه عندنا الكل يضرب خارج البلاد لعدم وجود الأصلي
الجي اتش انواع مش نوع واحد عموما هناك الكثير من الكورسات غير الجي اتش وأهون منه كونه خطير
مثلا عتدك الـ dumbbells غير مكلف واضراره غير مذكوره مقارنة بالجي اتش
وعندك منتج اخر ايظا وهو الاكوا بويز او الاكوا فويز
عموما بعد الكورس تتوقف اقل شي 6 اشهر
وبعد الكورس لااااازم تاخذ كورس ديفنس لتنضيف الكبد وتنشيطه