استشاره عن المكملات الغذائيه ووش الي ينآسبني <<خويكم محتآر
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
كيف الحال الجميع بدون استثناء
انا يا جمآعة الخير محتآر وبالبلدي منلحس مخـي <<الله يبعدنآ كلنآ عن اللحسه والمسلمين
فالجئت لكم كآحد فآصل للحسه هذي خلونآ نخش في الموضوع
انا طولي 175 ووزني 70
عندي ترهلات وبروز في اسفل الصدر والبطن بس المدرب يقول جسمك كويس <<مدري يمكن تخيلات عندي
وجسمي بالملابس يوحي بالنحآفه
حلوين
الحين المدرب حق الجيم يقولي لازم تبني اساس للعضله وتأسسهآ يقول لازم تآخذ لك وآي بروتين
وامينو اسيد واذا تبي بور خذ نو اكس بلود
للمعلوميه اول مره استخدم مكملات غذائيه
واخيرا قررت وعقدت العزم رحت لفرع gnc
فا ما نصحني اخذ وآي بروتين في البدآيه قال اول شي بدك حآجه فيهآ فات وكربوهدرات عشان تضخم العضله يقول اني نحيف <يمكن عشان من ورىآ البلوزه <ضحكه شريره نيآهآ
قلت طيب وش الحل قال ما لك الى وآي بروتين بفات ولا السريس مآس ونصحني بالسريس ماس لان فيه كل الاحتاجه بس يخوف يقلون انه يسمن طبعا بنآء ع موآضيعكم <<حآس كل الموآضيع
اخاف يزيد الطين بله يعني فوق الدهون دهون<الاخ يبي عضل صافي
خلاصه الكلام انا يا جماعه ابي تقسيم جسم مابي اضخم وتكون العضله بارزه وجسم منسق
وفي تسآئلات كثيره لو ابقوله بكره بتنزلونهآ مطبعه وبينزل كتآب ابو الف صفحه
والله يعطيكم العافيه مقدما وانتضر رايكم بفارغ الصبر
لان ردكم مصيري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AmiTy Ville
