~[ النوم المتأخر و الإستيقاظ المتأخر | الـوقـت وعـلاقـته بأعـضـاء الجـسـم ]~

[AmiTy Ville]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

..

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم


عند إتباع النظام الغذائي المتوازن في أوقات محددة ومواعيد منتظمه
يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة فيه


" إن النوم المتأخر والاستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجوده فيه "



..

منقول من الإيميل

[nk655]

يعطيك على المعلومات المفيده

والله ماكنت ادري عنها ومشكوور انك حطيتها عشان الجميع يستفيد


موفق بإذن الله ..

[عشــق البطــوله]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


ياهلا فيك اخوي امتي <- تصدق نسيت اسمك القديم قاعد افكر فيه قبل شوي مو ذاكره

الحقيقه موضوعك مفيد جداً ومنظـّـم بشكل يسهل قرائته ونقل موفـّـق عزيزي

بس تبي الجد هذي مشكلتنا الوحيده تنظيم النوم ياخوك الواحد ابداً مايقدر يرتب نومه الا في أوقات الدوام ( يكون الواحد مرتبط بالدوام ويضطر انه يرتب نومه ويحاول ينام مبجر )

والا في الويكند والاجازات العاديه يعتبر تنظيم النوم مشكله عويصه .. وعسى الله يعين

واشكرك مره ثانيه على الموضوع المتألق عزيزي

[BrOtHeRsY]

ماشالله عليك اخوي أميتي حتى بالنقل شغلك مرتب ومفيد .. الله يعطيك العافيه على هالمعلومات والله يعين على تنظيم الوقت وتعديل النومه ..

[اللورد الأحمر]

عطاك الله العافية عزيزي أميتي (( ديزابييه سابقا )) وموضوعك استفدت منه بكثرة ...

وان شاء الله راح أغير من بعض العادات السيئة مثل السهر وقلة الأفطار ...


أخوي عشق البطولة أهلا فيك عزيزي أسم أميتي سابقا هو (( ديزابييه )) ولاتنسى مرة ثانية (( مزحة )) ...

بالتوفيق للجميع ..

[منادة الليل]

ماق صرت يا a.v

كفيت ووفيت في نقل المعلومات

انا عن نومي ممتاز من الساعه 10 بالليل للساعه 6 الصبح

وبعض الاوقات انام بالعصر ساعتين

تسلم يالغالي

[toto jeddah]

موضوع رائع جدا ونقل راقي ومميز ومفيد الله يسعدك ,,

أنا للأسف لا أنام ليلا إلا للضرورة ..!!

عادات سيئة اكتسبتها عطفا ع اختياري لدوام ليلي نيابة عن النهار لعشقي للسهر ..

تسلم ايديك ...

[scaryface]

مشكور يا اخوي على موضوعك المميز

وعندي مداخلة بسيطة

انه النوم في الليل يسمى ايضا بنوم التجميلي لانه الجسم يزيد من انتاج هرمون النمو (يسمى ايضا هرمون الشباب) وطبعا هرمون النمو له فوايد كثيرة للانسان الرياضي

[mashkaljey]

مشكور والله يا الغالي على فكرة انا قريت هالموضوع يمكن في الايميل او بالقسم والله ناسي بالضبط وين

واشكرك على ما تقدمه

[.ابوقحط.]

شكرا لك
والنوم باليل له فوائد
والسهر له مضار

[الاخر1]

الله يجزاك خير يا اخي العزيز ان افعلا احتاج لمثل هذه الامور اتغير حياتي انا تعبت وتعب جسمي من السهر لي 8 سنوات وانا عيشتي سهر بسهر ولكن بالاراده ان شاء الله راح اتغلب عليه اعلم ان للسهر مضار كثيره

تخيلو يا اخوان الايام الي اسهر فيه ماينزل وزني والايام الي ارتب فيها نومي واحسه شي غريب بعيشتي وهذه فقط ايام الرجيم انزل وزن حلو وحتى امور جسمي احسه مرتاح والبطن براحه والراس بدون صداع ولا الم اما السهر كله تعب وتفكير واكتئاب الله يبعدكم عنه والله يشفينا حنا يالسهيره وياتوتي دير بالك غير الشفت لو ايش ماصار لك والله عن نفسي تعبت منه بجد والسبب كان مثلك شفت الليل لظروف دراستي باكليه والعمل بالليل

اشكر ياصاحب الموضوع والله يجزاك عننا كل خير

اخوكم ابو محمد

[Hassan Adel]

شكرا لك اخي على المعلومات القيمه

واصل تميزك

[AmiTy Ville]

nk655

الله يعافيك والعفو والله يوفق الجميع وان شاءالله الكل يستفيد


عشق البطوله

ياهلا وغلا بالغالي عاد اللورد الاحمر ذكرك باالاسم القديم

صدقت المشكله اوقات الدوام خصوصا الشفتات كان الله بعون كل شخص يداوم شفتات

والعفو عزيزي


BrOtHeRsY

الله يعافيك اخوي وشاكرلك الروح المعنويه الحلوه منك



اللورد الأحمر

الله يعافيك يالغالي وان شاءالله تعم الفائده للجميع



مناداة الليل

الله يسلمك وان شاءالله القصور مايجي من الجميع

ماشاءالله عليك ترتيبك حلو ان شاءالله على طول



toto jeddah

التميز بردودكم ورجوع الفائدة للكل عزيزي تركي
عاد الله يعينك ع سوالف السهر وسلبياته تحمل انت اللي جنيت ع نفسك



scaryface

مداخله طيبه منك عزيزي والعفو



mashkaljey

العفو عزيزي والظاهر انك قريته بالايميل لاني ماشفت شبيه للموضوع بالقسم



.ابوقحط.

صحيح عزيزي والعفو



الاخر1

حيالله بو محمد ان شاءالله تقدر تسيطر على روتينك اليومي وتسويلك جدول يومي مرتب



Hassan Adel

العفو اخوي وواصل تفاعلك