عضو جديد
السلام عليكم
اخواني انا لي حوالي 10 اشهر العب حديد والحمد لله جسمي لاباس فيه ولكن تضخيم العضلات عندي بطيئ نوعا ما انا طولي 165 وونزني 73 علما اني استخدم امينو2222 وكرياتين من شركة GNC وانا الحين داخل تضخيم وابي مكملات تساعد على التضخيم بشكل ملحوظ اتمنا الي عنده خبره يفيدني وشكرا للعموم.
عضو كمال أجسام خبير
والله انا نفس الفكرة بالضبظ التضخيم عندي بطيئ
انتا اهم شي تسوي الهرم
تغذية سليمة + راحة + تمرين
يعني تسويها بشكل مظبوط تتمرن تمام وترتاح تمام وتتغذى تمام
اذا انت مسوي هذا الشي وبرضه التضخيم عندك بطيئ
فاعلم ان هذا من خلقة ربنا ومالك يد فيه
وننتظر رأي ذوي الخبر
والله مو خادش
عضو كمال أجسام خبير
موضوع مخالف ...
عزيزي اقرأ قوانين القسم ثم اكتب موضوع جديد بعنوان جديد ....
وشكرا ...
عضو جديد
شكرا على الرد ننتظر رد اخر من اهل الخبرهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة د/عمرو
والله انا نفس الفكرة بالضبظ التضخيم عندي بطيئ
انتا اهم شي تسوي الهرم
تغذية سليمة + راحة + تمرين
يعني تسويها بشكل مظبوط تتمرن تمام وترتاح تمام وتتغذى تمام
اذا انت مسوي هذا الشي وبرضه التضخيم عندك بطيئ
فاعلم ان هذا من خلقة ربنا ومالك يد فيه
وننتظر رأي ذوي الخبر
عضو متواصل الابداع
تنبيه ك - تم تعديل عنوان الموضوع برجاء التقيد بكتابه عنوان يدل على فحوى المشكلة
والاخ د عمرو ما قصر اجابته وافيه
عضو جديد
طيب اذا ممكن احد يشرح طريقة استخدام amino 2222 بشكل هرمي ولا عليكم امر .
عضو مميز
عزيزي انا انصحك بعد الاخذ بأمينو 2222 لانه لاينفع في فترة الضخامه لانه يفضل استخدامه وقت التنشيف
خذلك امينو 10000 اوميجا او ايه بي ان او انابوليك
بعدين وين البروتين لابد من البروتين والكاربوهيدرات لزيادة الضخامه الا اذا انت حاط ف بالك مكتفي توصل لين 75 كيلو لكن لابد من البروتين سواء كان بروتين صافي او بروتين لزيادة الوزن
ضوابط المشاركة
