ما هي الاشياء اللي ممكن تزودني بالطاقة لحرق الدهون

[0790664]

السلام عليكم ورحمة الله

كيف حالكم ياشباب
الموضوع مبين من عنوانه انا انسان ابغى انزل 20 او 15 كيلو من وزني خلال 4 او 3 شهور وانا مستعد ومتحمس علما اني نزلت خمسة كيلو قبل شهر لكن للاسف انشغلت شوي وزدت والان ابشركم رجعت للجيم والرجيم بس المشكلة اني اتعب بسرعة ليش ما ادري وفكرت اني استخدم اشياء تمدني بالطاقة لكن للاسف ما عندي اي خبرة في المجال هذا

فممكن مشورتكم

شكراا

[mashkaljey]

لو ان عمرك اكبر من 18 انصحك باستعمال الليبو 6 به كافين يمدك بالطاقه

ولو انت ما تحب المكملات اشرب قهوة او مشروب طاقه قبل التمرين

موفق خير

[AmiTy Ville]

ايظا مادة الكرانتين جيده كونها تحرق الدهون وتحولها الى طاقه وايظا عنصر الكروميوم لك غير مستحب بنظري

وتقدر تاخذ موزه قبل لاتتمرن بتعطيك طاقه ان شاءالله او بنص التمرين ايظا