• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: مساعدة ارجوكم في ترهل بالصدر

    1. 23-02-2010, 12:38 AM #1
      nibbe
      nibbe غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-02-2010
      المشاركات
      3
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      مساعدة ارجوكم في ترهل بالصدر

      مرحبا
      انا صارلي سنة بلعب كمال الاجسام و طولي 179سم و وزني 85 كغم هل وزني طبيعي و شوية منطقة الصدر بارزة فكيف استطيع ان ازيا ترهل منطقة الصدر

      شكرا
    2. 23-02-2010, 12:42 AM #2
      ESKOBAR
      ESKOBAR غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-04-2009
      المشاركات
      110
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة ارجوكم

      ياويلك من مشكلجي

      اكتب عنوان مناسب لموضوعك
    3. 23-02-2010, 01:28 AM #3
      الصورة الرمزية mashkaljey
      mashkaljey
      mashkaljey غير متصل عضو متواصل الابداع
      التسجيل
      05-05-2009
      الدولة
      •.•´¯`•.• KuWaiT •.•´¯`•.•
      المشاركات
      3,114
      المواضيع
      82
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة ارجوكم

      هاهاهاها اخوي والله ضحكتني بجد كنت داخل انبه العضو واغير العنوان

      على كل حال اخوي السائل سنة واحده وتعاني من مشكلة الصدر ؟

      شوف من الامور الشائعه ان الوزن يكون مرتفع بالتالي الدهون تتركز بمناطق العضلات الكبيرة مثل الصدر والافخاذ

      عليك بالهرولة والكارديو فهي تحرق منطقه الصدر وبشكل عام تنشف الدهون بالجسم طبعا بعد على الاقل 3 اشهر بتشوف الفرق مو بيوم وليله

      وتم تعديل العنوان ما يحتاج اقول راجع قوانين القسم

      بالتوفيق
    « خمول عند شرب البروتين ( قبل ) التمرين ..!؟ | مساعدتكم في حرق الارداف »

    المواضيع المتشابهه

    1. آخر مشكلة بجسمي بالصور (ترهل بالصدر) ارجو المساعدة جزاكم الله خير
      بواسطة : Raz , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 27-01-2010, 11:00 AM
    2. مشكله ترهل الصدر
      بواسطة : n3xT , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 27-01-2010, 07:40 AM
    3. ارجوكم اريد مساعدة عاجلة جداجدا جدا ارجوكم
      بواسطة : xdkhacker , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 11-07-2007, 09:59 AM
    4. عام مساعدة يا شباب ارجوكم ارجوكم ارجوكم
      بواسطة : ابو فغن , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 24-03-2005, 11:19 AM
    5. ارجوكم مساعدة في السويتش ارجوكم الفزعه
      بواسطة : بو هلال , في منتدى الفلاش و السويش العام
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 17-08-2001, 05:05 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى