الفرق بين القوة العضلية والتضخم العضلي والتحمل العضلي والقدرة العضلية

[ااالنت]

يااخوان هذا الرابط لبحث رائع يوضح الفرق بين كل من القوة العضلية والتضخم العضلي والتحمل العضلي والقدرة العضلية بالتفصيل وكله 6 صفحات اتمنى انكم تستفيدون منه
http://www.saudipef.gov.sa/d/nshrat/1bb.pdf

تقبلوا تحياتي

[منادة الليل]

بارك الله فيك يالغالي بامانة صراحة ما فتحت الرابط لاني عندي خلفية عن هذي الامور

ولكن اتمنا الشباب الي ما عندهم علم يمرون على المعلومات هذي لانها مهمة

في ناس تبي تضخم وتلعب تقوية عضل وهي ما تدري وفي ناس تبي تقوية عضل تلعب ضخامة من غير علم فلابد انهم يمرون على المقال هذا علشان يفرقو فيها ...

تسلم يدينك يالغالي

[mashkaljey]

اشكرك على المقال ولي عوده باذن الله لقرائته

[ااالنت]

مشكورين على مروركم وفعلا اخواني ربما الخبير في هذه اللعبه لديه العلم لكن أغلب اللاعبين الجدد صدقوني ماعندهم أي خلفيه عن هالموضوع فحبيت اطرحه عشان يستفيدون وشكرا

[Sufian Ahmed]

انا قريته تو وبرجع وبقراه مرة ومرتين وثلاث

لكن فيه شي غريب بالجداول اللي حاطه لعدد المجموعات والتكرارات يختلف عن اللي جالسين نسوية

شكراً لك اخوي

[ااالنت]

^^^^^^^
مشكور أخوي على مرورك واتمنى تستفيد منه بالعكس أخوي الجداول اللي فيه صحيحه وهذا الشغل الصح اللي فيها

[mashkaljey]

بعد قرائته المقال جدا رائع ومفيد ويفصل الكثير من كلامنا هنا لهذا يتم النقل الى قسم المواضيع المميزة لاستفاده منه

[ااالنت]

بارك الله فيك اخوي مشكلجي وجزاك الله خير على نقل الموضوع الى قسم المواضيع المميزه حتى تعم الفائده على الجميع وشكرا

[مـ ح ـمـ ـد]

يعطيك العافيه يا غالي

[ولد ابوظبي]

ماااقصرت والله .. قريته بالكااامل وفعلا معلوماته حلوه

بانتظــار كل ماهو مفيد منك

يوفقك ربي

[AmiTy Ville]

يعطيك العافيه عزيزي ماقصرت وجاري قرائته

[AmiTy Ville]

الفقره رقم 4 مهمه ومنطقيه

[ااالنت]

أشكركم جميعا وتقبلوا تحياتي

[hamdani1]

الله يعطيك العافيه

[مستر سعد]

فتحنا الرابط ولكن للأسف لا يشتغل >>> الرجاء وضعه على رابط آخر أو وضع الصفحات الست في المنتدى >>> كذا ما يصلح يقول لايمكن عرض الصفحة