• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: ماهي تمارين الياقه

    1. 01-03-2010, 07:10 PM #1
      POWR
      POWR غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-02-2008
      المشاركات
      45
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      ماهي تمارين الياقه

      ماهي تمارين الياقه فيه المنزل
      لانه انا ماعندي لياقه وابي تكون عندي لياقه اسويها بالبيت
      واذا فيه تمرين فيديو باليوتيوب انزلوه
      ويعطيكم العافيه
    2. 02-03-2010, 02:42 AM #2
      آبو رآشـد
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ماهي تمارين الياقه

      بسيطة يا عزيزي

      1- الهرولة
      2- البوش اب
      3 - تمارين البطن

      تسويها وتستمر عليها راح تكسب جسم فتنس


      بالتوفيق يا عزيزي
    « احتاج مساعدة يا إخوان في الواي بروتين | مالفرق بين أنواع امينو 2222 »

    المواضيع المتشابهه

    1. تلاوه رائعه لسورة الحاقه _ للقارئ أحمد سعيد
      بواسطة : amrobashah , في الصوتيات و المرئيات الإسلامية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 14-07-2010, 05:59 AM
    2. ماهي تمارين القوة
      بواسطة : goooo55 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 24-07-2009, 12:09 PM
    3. ماهي تمارين الجوانب ؟
      بواسطة : L0L , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 14-07-2009, 10:44 PM
    4. ماهي افصل تمارين اعضله المثلث
      بواسطة : reptial , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 22-11-2007, 06:21 PM
    5. ...ماهي سيارتك الحاليه...و ماهي السيارة التي تتمنى ان تقتنيها ؟
      بواسطة : SoZu , في السيارات العامة
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 11-02-2002, 12:21 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى