استفسار : عضلات الكتف كيف تصير عريضة
  • 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: استفسار : عضلات الكتف كيف تصير عريضة



    1. #1
      التسجيل
      17-06-2008
      المشاركات
      52
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار : عضلات الكتف كيف تصير عريضة

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


      انا دائما لما اشوف مسلسلات او افلام اجنبية اشوف اللي في عمر 15-18 اكتافهم عريضة زيادة عن سنهم او عن العرب يعني

      المهم حبيت استفسر اذا همه خلقتهم كذا او يسوون تمارين اكتاف وبعدين اذا ممكن تفيدوني عن تمارين الاكتاف لان سبق ووضعت موضوع بخصوص ان اجسم العلو اصغر من السفلي لاحظت ان السفلي طبيعي بس العلوي صغير

      فقط ابغا تمارين تخليني عريض اذا ممكن افضل انها تكون مقاطع يو تيوب او صور توضح التمرين وبالنسبه للاجهزه معليكم اذا فيه شي راح يعرضني راح اجيبه او بسجل في نادي

      بس ابغا توروني الجهاز او التمرين


      ( اسف جدا جدا جدا ووالله العظيم مستحي لاني من يوم ما سجلت في المنتدى اسئله كلها ما فيه مواضيع احطها الا لنفسي <<<< اناني بس انشالله راح احط كم موضوع )

    2. #2
      الصورة الرمزية آبو رآشـد
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة
      التدوينات
      1

      رد: استفسار : عضلات الكتف كيف تصير عريضة

      لا فية ناس عظامهم عريضة بالتالي تلقا لهم كتوف واذا سمنو يطلع او تدربو تلقا كتوفهم عريضة

      تصير دهون + عظم عريض بالتالي كتوف عريضة


      وبالنسبة للتدريب علشان تعرض كتفك لازم تتمرن كامل جسمك علشان ما يصير شكلك غلط

      وبالنسبة لتمارين الكتف

      خش جميع صور التمارين في توقيعي وشف التمارين

      بالتوفيق

    3. #3
      التسجيل
      03-03-2005
      الدولة
      United Arab Emirates - ALain
      المشاركات
      3,580
      المواضيع
      64
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار : عضلات الكتف كيف تصير عريضة

      ماقصر بو راشد وافا عليك اخوي حتى لو ماتحط موضوع يكفي تواجدك معانا وهالقسم مطروح عشان الناس تستفيد واذا بالامكان تفيد

      بالتوفيق

    4. #4
      التسجيل
      10-11-2009
      الدولة
      المغرب
      المشاركات
      190
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار : عضلات الكتف كيف تصير عريضة

      انا اشوف انو في ناس عضامهم تكون عريضة خصوصا الاكتاف و هدا هو الفرق بين عارضي الازياء و لاعبي كمال الاجسام و الناس الطبيعيين
      يا أخي , هل تضن ان الممثلين الدين رأيتهم في الافلام تم تصويرهم بمحض الصدفة و يعني ستجد ان كل المراهقين في امريكا اكتافهم عريضة لا طبعا هادول ممثلين

    5. #5
      التسجيل
      05-05-2009
      الدولة
      •.•´¯`•.• KuWaiT •.•´¯`•.•
      المشاركات
      3,114
      المواضيع
      82
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار : عضلات الكتف كيف تصير عريضة

      المراهقين في الافلام ليسو مراهقين بل اشخاص كبار بالسن

      جوني ديب في فيلم نايتمير الشهير كان كتفه عريض والان انظر لشكل جسمه نحيف !!

      التغذيه تختلف لدى الغرب عن العرب نحن زين منا نفطر واهم الافطار وجبه اساسيه عندهم عن باقي اليوم

      على كل حال ما قصرو الشباب واسال يا اخوي على راحتك نحن موجودين وباذن الله نقدر نجيب اسالتك

    المواضيع المتشابهه

    1. استفسار بخصوص تقسيم عضلات الجسم ........ ضروري
      بواسطة : سهمي عالي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 17-07-2010, 03:19 AM
    2. استفسار عن عضلات البطن ,,,,, اتمنى تساعدوني
      بواسطة : ابو شرنقه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 25-01-2010, 12:03 AM
    3. استفسار بخصوص تقسيم عضلات البطن ..... من ذوي الخبرة
      بواسطة : سهمي عالي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 10-12-2009, 12:57 PM
    4. تقسيم عضلات الجسم .. استفسار ؟!
      بواسطة : Uzamaki Naruto , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 17-10-2009, 07:40 AM
    5. شعر يــا نفسُ .. لنسيب عريضة
      بواسطة : شوقٌ إلى الأقصى , في الشعر و النثر و الخواطر المنقولة
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 12-12-2006, 12:16 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •