السيريايس ماس والتجربة الأولى اليوم .. جنني ..}}

[ALSHAM ALHABIBA]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساءكمـ | صباحكمـ فل وياسمين

اليوم كان أول يوم لي بأستخدام السيرياس ماس .. طبعاً على شوكلاته

التجربة كانت زفت مرة .. لأن احسه ثقيل كثير .. كتاليـ :

قبل التمرين بـ ساعة حطيت مكيال واحد في كوب وحطيت ماء وخلطه .. وللأسف ما داب إلا بعدما أستخدمت الخلاط ..

وبعدما رجعت من النادي , حطيت ميكالين في الخلاط وخلطهم ولازال ثقيل وشربته

بس بجد كثير ثقيل طلع روووحي .. طبعاً شربته بسرعة هه علشان أخلص ..

الموهم الي يعرف طريقة ثانية لأستخدامه يخبرني ضروري ..

وصحيح راح أشتري الـ أمينو 2222 شو رأيكم .. !!

ويلا Good Bye أنتظركم يا وحوووش الحديد .

[آبو رآشـد]

وعليكم السلام اية مهيب مشكلة كم وزنك وطولك

[THE CAST]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مساءكمـ | صباحكمـ فل وياسمين

اليوم كان أول يوم لي بأستخدام السيرياس ماس .. طبعاً على شوكلاته

التجربة كانت زفت مرة .. لأن احسه ثقيل كثير .. كتاليـ :
بالعكس كل الي يستعملوه يمدحون طعمه
قبل التمرين بـ ساعة حطيت مكيال واحد في كوب وحطيت ماء وخلطه .. وللأسف ما داب إلا بعدما أستخدمت الخلاط ..
استعماله:3مرات
قبل التمرين بساعه+بعده مباشرة+قبل النوم

وبعدما رجعت من النادي , حطيت ميكالين في الخلاط وخلطهم ولازال ثقيل وشربته
بعدين عندي لك ملاحضة ليش مكيالين بعد التدريب اساسا السكوب حقه كبير
ايضا لنتيجه افضل اخلط واحد سكوب مع 350مل ماء في الشيكر
وخضه صح(في كل مره تستعمله)
بس بجد كثير ثقيل طلع روووحي .. طبعاً شربته بسرعة هه علشان أخلص ..
هو ثقيل لان احتمال انك تخلطه مع ماي قليل
الموهم الي يعرف طريقة ثانية لأستخدامه يخبرني ضروري ..
ذكرت لك الطريق اعلاه
وصحيح راح أشتري الـ أمينو 2222 شو رأيكم .. !!
لو اخذت ال2222 ممتاز لكن حسب موضوعاتك السابقه
اعتقد ان هدفك ضخامه..اذن خذ نوع السوفتجل
ويلا Good Bye أنتظركم يا وحوووش الحديد .

بالتوفيق....

[ALSHAM ALHABIBA]

وعليكم السلام اية مهيب مشكلة كم وزنك وطولك

هـلا أخـوي بو راشد .. وزني 56.6 الطول طبعاً 170

[ALSHAM ALHABIBA]

بالتوفيق....

والله أخـوي اليوم سألت واحد من الي معاي بالصالة ، وقال لي أستعمل الأمينو والكيريتين مع البروتين

لأن البروتين لوحده ما راح تستفيد منه شي .. وانا والله ما ادري طعمه ما ادري أشلون

صحيح أخوي هو لازم أشربه بارد ؟ لأن أحس أنه مو حلو لو كان حار .

[آبو رآشـد]

الله المستعان وزنك مرة نازل

اول شي المكمل تشربة بارد الله يطولي بعمرك ؟؟؟؟

ثاني امر ما يحتاج تاخذة قبل التمرين علشان ما يثقل على بطنك وقت التمرني لانة سكوبة كبير

خذة بعد التمرين وقبل النوم ويفضل ايضا تاخذة اول ما تصحى لكن ما يغني عن الاكل الاكل مهم جدا

والمكمل ما يغني عن الاكل

ثاني امر بالنسبة لأمينو لا تاخذ امينو 2222 خذ امينو 4800 افضل للتضخيم وراح يظبطك ان شاء الله


بالنسبة للبروتين ما ينخلط صح اشتر الشيكر الجديد تلقها عند جي ان سي يسمى سوبر شيكر افضل للخلط

سعرة 15 ريال

بالتوفيق

[THE CAST]

والله أخـوي اليوم سألت واحد من الي معاي بالصالة ، وقال لي أستعمل الأمينو والكيريتين مع البروتين

لأن البروتين لوحده ما راح تستفيد منه شي .. وانا والله ما ادري طعمه ما ادري أشلون

صحيح أخوي هو لازم أشربه بارد ؟ لأن أحس أنه مو حلو لو كان حار .


شلون ماتستفيد من البروتين من دون كرياتين معلومه خاطئه..خاطئه
الحجر الاساسي للبناء العضلي هو البروتين على خلاف الكرياتين الي يعبئ العضله وينفخها ماء
لكن له فوائد في اعطائك طاقه اذا اخذته قبل التمرين..(مثل النو اكسبلود)

بالنسبه حار ولابارد بارد افضل ..

[ALSHAM ALHABIBA]

الله المستعان وزنك مرة نازل

اول شي المكمل تشربة بارد الله يطولي بعمرك ؟؟؟؟

ثاني امر ما يحتاج تاخذة قبل التمرين علشان ما يثقل على بطنك وقت التمرني لانة سكوبة كبير

خذة بعد التمرين وقبل النوم ويفضل ايضا تاخذة اول ما تصحى لكن ما يغني عن الاكل الاكل مهم جدا

والمكمل ما يغني عن الاكل

ثاني امر بالنسبة لأمينو لا تاخذ امينو 2222 خذ امينو 4800 افضل للتضخيم وراح يظبطك ان شاء الله


بالنسبة للبروتين ما ينخلط صح اشتر الشيكر الجديد تلقها عند جي ان سي يسمى سوبر شيكر افضل للخلط

سعرة 15 ريال

بالتوفيق

اها .. لأ من اليوم ورايح بصير أخذه معاي بـ مطارة ماء ، وبحطه بالثلاجة بالنادي

والله كلامك صح الحار اليوم وجع بطني .. طعمه ما ادري اشلون هه

اه اي أحسن .. لأن اليوم حسيت روحي منفوخ عالفاضي .. وبحاول أخذ قبل النوم إذا قدرت

وتسلم وما قصرت ، وبالنسبة للشيكر فـ وصيت تبع النادي وعلى أساس بهاليومين يجيبون كمية

وراح يحط لي وحده على جنب .. <<< خصوصي هه .. على راسي والله

[ALSHAM ALHABIBA]

والله أخـوي اليوم سألت واحد من الي معاي بالصالة ، وقال لي أستعمل الأمينو والكيريتين مع البروتين

لأن البروتين لوحده ما راح تستفيد منه شي .. وانا والله ما ادري طعمه ما ادري أشلون

صحيح أخوي هو لازم أشربه بارد ؟ لأن أحس أنه مو حلو لو كان حار .


شلون ماتستفيد من البروتين من دون كرياتين معلومه خاطئه..خاطئه
الحجر الاساسي للبناء العضلي هو البروتين على خلاف الكرياتين الي يعبئ العضله وينفخها ماء
لكن له فوائد في اعطائك طاقه اذا اخذته قبل التمرين..(مثل النو اكسبلود)

بالنسبه حار ولابارد بارد افضل ..

لألأ .. بس قال يعني راح تتأخر بهذه الطريقة .. ولازم تأخذ أكثر من شغلة علشان تستفيد أكثر

بس ما ادري أخذ الـكيريتين أو لأ .. وشنو هو بودرة أو حبوب ؟

يعني يخلي العظل يكبر بسرعة ولا أشلون هذا ؟

[ALSHAM ALHABIBA]

أخوي أبو راشـد :

بسألك بالنسبة للأمينو .. عندنا بالبحرين ما تحصل ال 4800 وكل ما أسأل أحد يقول لي مو موجود

واليوم أتصلت بأكبر المحلات عندنا بالمنطقة وقال ما مافي ..

فـ ما أدري أخذ الـ 2222 أو مافيه فايدهـ ؟

[THE CAST]

اخوي السيرياس ماس فيله كرياتين اعتقد بنسبة 1جرام لكل سكوب(تقريبا )
والكرياتين في منه البودر وفي كبسولات...
هذاا يالطيب يحبس الماء في العضل بحيث تشوف عضلتك منفوخه ومشدوده..لكن وقف عنه فترة وبتشوف ضخامتك
الي جت منه راحت(عكس منتج البمب نو اكسبلود هذاك بمب) فان كنت حابب تستعمله استعمله كمنتج طاقه
وليس للضخامه


تحياتي

[آبو رآشـد]

شلون ما فية فائدة اكيد فية

لكن فية الافضل الي وصيت لك علية واتوقع في البحرين موجود تاكد من الامر لان اعتقد منادة الليل يشترية من هناك وهو من ربعكم في البحرين
وفية انواه كثيرة للأأمينو حلوة زي امينو 3000 وغيرة واذ ما لقيت خذ 2222 ما فية مشاكل وراح يفيدك ان شاء الله

[ALSHAM ALHABIBA]

اخوي السيرياس ماس فيله كرياتين اعتقد بنسبة 1جرام لكل سكوب(تقريبا )
والكرياتين في منه البودر وفي كبسولات...
هذاا يالطيب يحبس الماء في العضل بحيث تشوف عضلتك منفوخه ومشدوده..لكن وقف عنه فترة وبتشوف ضخامتك
الي جت منه راحت(عكس منتج البمب نو اكسبلود هذاك بمب) فان كنت حابب تستعمله استعمله كمنتج طاقه
وليس للضخامه


تحياتي

اها .. يعني ما منه فايده .. نفخ عالفاضي ..

طيب يعني بيعطيني طاقة للتمرين .. أو أشلون ما فهمت يالطيب ..

ياريت والله توضحلي ، لأن ناوي أشتريه هو والأمينو بهالكم يوم وحاب أعرف عنه قبل لا أخذه

.. وتسلم راح أتعبك معاي .. تحملني ويلا خليك المدرب تبعنا ..

[منادة الليل]

هلا اخوي

صراحة لا مجال بعد كلام الوحوش

بخصوص ال4800

راح ارسل لك رسالة على الخاص وفيها رقم الجوال ودق علي وما يصير خاطرك الا طيب

[ALSHAM ALHABIBA]

شلون ما فية فائدة اكيد فية

لكن فية الافضل الي وصيت لك علية واتوقع في البحرين موجود تاكد من الامر لان اعتقد منادة الليل يشترية من هناك وهو من ربعكم في البحرين
وفية انواه كثيرة للأأمينو حلوة زي امينو 3000 وغيرة واذ ما لقيت خذ 2222 ما فية مشاكل وراح يفيدك ان شاء الله

لأ ، لأن يوم اسأل المدربين عندنا بالنادي يقولون امينو 2222 أحسن شي

ويوم أقول لهم عن 4800 أحس أنهم ما يعرفونه أو ما جربوه ، لأن دائماً كلامهم عن الـ 2222

والله .. ما قال لي .. يلا منتظره يدخل الموضوع علشان يخبرني من وين أشتراهـ ..

ههـ شوقتني لأشتريه الأمينو .. بس ما قلت لي خيو فيه طعم هذا الأمينو أو اشلون يعني ؟؟