عضو جديد
السلام عليكم
يعطيكم العافيه جميعا بس عندي مشكله وحيده متعبتني جدا
الوزن ما يطلع
ليا الان 3 اشهر العب باستمرار كل يوم ساعه وكل يوم عضله
استخدم ميقاماس 4000 واخر شهرين استخدمت معاه امنيو
الامنيو اخذ حبتين بعد الغداء والعشاء
بس وزني خلال هذي الفتره ما زاد الا 2 كيلو
واحد نصحني وقلي استخدم بركومبلكس قينر بس انا صراحه ما اعرفه ولا اعرف شي عنه ولا اعر ف مكوناته ولا فين ينباع كمان
فايش رايكم
عضو قدير
يغلق الموضوع
راجع القوانين لا هنت فقرة 2
ضوابط المشاركة
