• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: هل يوجد تمارين aerobics اوسويدى فى البيت بدون اجهزة؟

    1. 02-05-2010, 11:56 PM #1
      zezosoudy
      zezosoudy غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      30-04-2010
      المشاركات
      7
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      هل يوجد تمارين aerobics اوسويدى فى البيت بدون اجهزة؟

      لوسمحت عايز تمارين سويدى فى البيت للحفاظ على الوزن يومية مدتها نصف ساعة او اكتر زى الجرىو النط وكدة واعملها على بطن فاضية ولا ايه
    2. 03-05-2010, 01:40 AM #2
      zezosoudy
      zezosoudy غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      30-04-2010
      المشاركات
      7
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يوجد تمارين aerobics اوسويدى فى البيت بدون اجهزة؟

      ياريت ياجماعة حد يرد عليا لانى محتاج الرد
    3. 03-05-2010, 04:14 AM #3
      الصورة الرمزية MAAXI
      MAAXI
      MAAXI غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      22-11-2009
      الدولة
      الـــريـــاض
      المشاركات
      220
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يوجد تمارين aerobics اوسويدى فى البيت بدون اجهزة؟

      تمارين سويدية
      ~[ الـتمارين الـسويديه Swedish exercises| بالصور المتحركه ]~


      برنامج تمارين ممتاز
      تجربتي مع برنامج P90X



      بالتوفيق

    4. 03-05-2010, 04:50 AM #4
      الصورة الرمزية legend 0f dark
      legend 0f dark
      legend 0f dark غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      24-02-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      324
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يوجد تمارين aerobics اوسويدى فى البيت بدون اجهزة؟

      تمارين الايروبيك تختلف عن تمارين السويدي !!

      فما هو المطلوب بالضبط ؟
    5. 03-05-2010, 05:25 PM #5
      zezosoudy
      zezosoudy غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      30-04-2010
      المشاركات
      7
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل يوجد تمارين aerobics اوسويدى فى البيت بدون اجهزة؟

      تمارين زى الجرى فى المكان والنط للمحافظة على الوزن وتقليل الدهون
    « بعد اذنكم ابي جواب | وش الجدول المناسب لي من هالجدولين ؟ + مشواري في الحديد »

    المواضيع المتشابهه

    1. تمارين + اجهزة في الجـيم
      بواسطة : الــسهم الأزرق , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 07-03-2010, 12:22 AM
    2. هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين..........!
      بواسطة : koyoko , في الصحة العامة
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 29-08-2008, 01:04 AM
    3. هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟..2
      بواسطة : koyoko , في الصحة العامة
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 06-08-2008, 10:52 PM
    4. للي عنده فكره, هل يوجد تمارين للنحفاء تركب جسمهم بدون ماتجي عضلات كبيره؟؟؟
      بواسطة : abonasser15 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 12-05-2008, 10:08 AM
    5. هل أستطيع أن أستعمل المكمل الغذائي بدون تمارين
      بواسطة : sado99 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 11-04-2007, 12:52 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى