طلب مساعده:بخصوص المكملات الغذايه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بكم انا اخوكم في الله احمد من مصر دي اول مشاركه ليه معاكو ويارب متكونش اخر مشاركه لفتني جدا الاعضاء ذو الخبره الرهيبه وخدمه الاعضاء بكل وضوح وتفسير يارب اكون عند حسن ظنكوا وتتقبلو طلبي ومساعدتي بالتفصيل للاهميه
اريد ان استفسر عن الامينو 2222 تابلز
1- ما وظيفته ؟
2- الجرعات المناسبه في يوم التمرين وهل ياخذ في اليوم الذي ليس به تمرين؟
3- هل له علاقه بتكبير الكتله العضليه ام لا؟
4- بيبان على الجسم في حوالي قد ايه ؟ وهل سيكون ملحوظ ام شخصي ؟
مع العلم ان انا وزني 100 كيلو وطولي 177 سم
يارب انال الرد السريع من الخبراء والمحترفين وكل سؤال على حده لاني غلبت عشان اعرف ومش عارف الحقيقه حد يفيدني مش عارف ليه علاقه بتكبير العضل ولا لا وبينشف بس ولا بينزل دهون ولو بينشف وبينزل دهون هل بيكبر العضل شويه ولا مش وظيفته والتمرين لازم يكون قاسي للحرق ولا العب باوزان اتقل الحقيقه عاوز حد يفيدني واسف على التطويل
السلام عليكم
