عضو جديد
الــســلــآ مــ عــلــيــكــمــ ,,
{ صباحـ / مساء } ~ الــــخــــيـــر ..
حـبـيـتـ اسـألـ عـن وضـع الـبـروتـيـن في الـثـلاجـة ؟!
بـمـعـنـى ثـانـي انـي اخلط :
[ الــبـروتـيـن + ( الـمـاء / الـحـلـيـب ) ]
بـالـلـيـل واحـطـه بـالـثـلاجـة الــي الـصـبـاح ؟؟
.
بتقولون يتأكــسد ؟
.
.
طيب هل يفقد الفائدة اللي فيه ؟
وهل يتغير طعمه ؟
انا احس انها طريقة اسرع
عضو قدير
لو تشربة طازة يكون افضل مادة + مادة يطلع لنا مادة جديدة
قبل الخلط صلاحية المنتج فوق السنة بعد الخلط تحطة بالثلاجة يومين ويخيس
افضل شي لا تطول يعني اذا رحت للنادي حطة في ثلاجة النادي وبعد ما تخلص اشربة اهم شي لا يطول فيها
بالتوفيق
عضو نشيط
لا أخوي ، أكيد بيخيس .. ههه .. أعمل مثلي وقت الي أشربه بالبيت على طول أخلطه بالخلاط
بماء بارد ، وأشربه على طول .. اما بالنسبة للبعد التمرين فـ أسويه في البيت
وأخذه معاي الصالة ، وأحطه بالثلاجة أتمرن حوالي ساعة ونص وبعدين أشربه على طول
..
!!
ضوابط المشاركة
