عضو جديد
السلام عليكم
شباب ابي مساعده في كيفيه تضعيف هذا المكان بالصوره :
للاسف ما حصلت الصوره الا صورة للمرأه هههههه
--------------
و كيف تضعيف الصدر
و الي اغراض الي عندي :
للعلم : ما رح استخدم بروتين و الاثقال وزنهم 15 KG
ألطول : 180
الوزن 85
و يعطيكم العافيه
التعديل الأخير تم بواسطة آبو رآشـد ; 03-06-2010 الساعة 10:39 PM سبب آخر: حذف صورة
عضو قدير
اخوي انغلق موضوعك الاول
وهذا الموضوع الثاني وراح يغلق
اتمنى انك تلتزم بالقوانين الله يطولي بعمرك اقرى القوانين وحط عنوان مناسب لمتحوى موضوعك
عضو جديد
اخوي انا كتبت وين احط موضوع استفسارات قالو اكتبه هني
و سامحني
عضو قدير
ضوابط المشاركة
