• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: محتاج نصائح و مساعده

    1. #1
      التسجيل
      09-02-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      102
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      محتاج نصائح و مساعده

      السلام عليكم


      شباب ابي مساعده في كيفيه تضعيف هذا المكان بالصوره :


      للاسف ما حصلت الصوره الا صورة للمرأه هههههه

      --------------

      و كيف تضعيف الصدر



      و الي اغراض الي عندي :





      للعلم : ما رح استخدم بروتين و الاثقال وزنهم 15 KG
      ألطول : 180
      الوزن 85
      و يعطيكم العافيه
      التعديل الأخير تم بواسطة آبو رآشـد ; 03-06-2010 الساعة 10:39 PM سبب آخر: حذف صورة

    2. #2
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: محتاج نصائح و مساعده

      اخوي انغلق موضوعك الاول

      وهذا الموضوع الثاني وراح يغلق

      اتمنى انك تلتزم بالقوانين الله يطولي بعمرك اقرى القوانين وحط عنوان مناسب لمتحوى موضوعك

    3. #3
      التسجيل
      09-02-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      102
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: محتاج نصائح و مساعده

      اخوي انا كتبت وين احط موضوع استفسارات قالو اكتبه هني
      و سامحني

    4. #4
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: محتاج نصائح و مساعده


    المواضيع المتشابهه

    1. ( محتاج مساعده و نصائح )
      بواسطة : kuwait92 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 03-06-2010, 05:46 AM
    2. عام أريد الدخول في عالم الWii محتاج نصائح الخبراء
      بواسطة : FFXVII , في استفسارات ألعاب الـ Nintendo
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 02-09-2009, 08:28 AM
    3. مقبل على بطولة و محتاج نصائح
      بواسطة : CASH2000 , في منتدى Pro Evolution Soccer
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 21-11-2002, 10:31 AM
    4. محتاج مساعده
      بواسطة : hamad5210 , في منتديات اسلامية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 20-11-2002, 01:23 PM
    5. مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 14-08-2001, 12:54 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •