انا مسوي رجيم من تقريباُ شهرين وصار وزني 75وطولي 174 وخلصت شهر وتوني مبلش الشهر الثاني بالنادي وابي انزل بعد وانا
استخدمة الأرسن حتى خلص ولي الحين اسبوعين خالص من الأرسن وتوني بادي
بالتايت لي 4 ايام ابي رايكم استخدم اتايت او الأرسن او الليبو6الأسود بدون كافيين بعدين انا سمعت ان
التايت حق الشحوم اللي بالبطن يعني بشكل عام مخصص بالبطن ودي تفيدوني
وخصوصاُ اصحاب الخبرة
وألـــــــــــــ(1000)ــــفـــــــــ ِ شــــكـــــر لـــــــكـــــم