• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: أنتيهت من تمارين الشامل ,ماهو الجدول المناسب .. ؟

    1. 13-06-2010, 08:53 PM #1
      alongdance
      alongdance غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      26-04-2010
      المشاركات
      11
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      Smile أَنهيت تمارين "الشامل" ,ماهو الجدول المناسب .. ؟

      السلام عليكم..,

      سجلت بالنادي فأنهيت التمارين بالمشينات خلال شهر كما أوصى المدرب , فالحمدلله ظهرت تحسنات جيدة وزاد الوزن قليلاً .. ومن فضلكم أستفدت من حيث التغذية من خلال ماتكتبون فجزاكم اللهُ خيراً ..
      الآن,, ما الجدول المناسب لي يا أخوان .؟

      .....
      ..............
      ......................

      سأذهب للنوم حالاً
      تصبحوا على خير.
      التعديل الأخير تم بواسطة alongdance ; 13-06-2010 الساعة 08:59 PM
    2. 13-06-2010, 09:06 PM #2
      sami1989
      sami1989 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أنتيهت من تمارين الشامل ,ماهو الجدول المناسب .. ؟

      جداول التمارين تلكاهن في قسم المواضيع المميزه

      واتمنى كتابة وزنك وطولك وسنك حتى يفيدوك الاعضاء اكثر ,,,,,
    3. 13-06-2010, 10:00 PM #3
      يحلم بجسم فرنسي
      يحلم بجسم فرنسي غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      18-03-2010
      المشاركات
      348
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أنتيهت من تمارين الشامل ,ماهو الجدول المناسب .. ؟

      ان شاءالله الموضوع تستفيد منه فيه جدول للمبتدي

    « استفسار عن هذا المنتج Volumaize ؟؟ شو فائدته ؟؟ | جدول لتمارين شاملة »

    المواضيع المتشابهه

    1. ماهو المكمل الغذائي المناسب لي
      بواسطة : مدين مكي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 29-05-2010, 10:10 PM
    2. الجهاز و القطع ماهو ال CD المناسب
      بواسطة : WccW , في استفسارات ألعاب و أجهزة الإكس بوكس
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 18-07-2008, 10:17 PM
    3. ماهو الوزن المناسب لك؟
      بواسطة : مارية 1111 , في الصحة العامة
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 05-04-2005, 11:48 PM
    4. يا اعضاء المنتدى ماهو برأيكم الجهاز المناسب
      بواسطة : THE-NIGHT , في المنتدى العام
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 13-04-2001, 08:19 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى