• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: ممكن برنامج غذائي لزيادة الوزن

    1. 14-06-2010, 11:24 AM #1
      الابجر 33
      الابجر 33 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-06-2010
      المشاركات
      4
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      ممكن برنامج غذائي لزيادة الوزن

      السلام عليكم
      انا سبق وطلبت مساعدة منكون وبطلبها مرة تانية
      انا وزني 56 كيلو وحابب يزيد وزني ممكن برنامج غذائي لو سمحتو مع البروتين المناسب
    2. 14-06-2010, 01:24 PM #2
      ولد ابوظبي
      ولد ابوظبي غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      12-01-2010
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,250
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ممكن برنامج غذائي لزيادة الوزن

      وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

      ياليت لو تحط موضوعك القديم حتى نفهم شو الرد اللي ردوا عليك ..

      الوزن المثالي لطولك وكمية السعرات الي يجب ان تكسبها في اليوم

      كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين
    « ستفسآر بـخصوص آلاكتـأف ! | سيريوس ماس+انابوليك10000 »

    المواضيع المتشابهه

    1. كنت أريد أن أعرف نظام غذائي لزيادة الوزن
      بواسطة : LighteningStar , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 28-05-2010, 03:09 AM
    2. الوزن 79 الطول 179 مطلوب برنامج غذائي ...
      بواسطة : فيصل.. , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 28-03-2010, 04:21 PM
    3. برنامج غذائي لزيادة الوزن الضخامه العضليه
      بواسطة : الجو111د , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 12-03-2010, 05:01 AM
    4. برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر
      بواسطة : y1zed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 11-01-2010, 04:49 AM
    5. للى عايز يتخن كون برنامج غذائى لزيادة الوزن والضخامة ..!!!
      بواسطة : mascirrano , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 19-09-2009, 08:44 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى