• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: اريد جدول للضخامه ..

    1. 21-06-2010, 10:22 PM #1
      عرباوي كربونش
      عرباوي كربونش غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-03-2010
      الدولة
      * Kuwait *
      المشاركات
      27
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      اريد جدول للضخامه ..

      السلام عليكم
      اخواني الوحووش شنو احسن للضخامه عضله وحده في اليوم
      ام عضلتين وياريت واحد يعطينا جدول قوي للضخامه وجم تمرين وجذي وشكرا
    2. 21-06-2010, 10:25 PM #2
      sami1989
      sami1989 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: جدول للضخامه ..

      عضله كبيره مع عضله صغيره كل تمرين

      جــدول ضخامـة ( نتائـج قويـة )
    « استفسار بخصوص بعض المكملات الغذائيه | مطلوب برنامج تغذية وتدريب متكامل »

    المواضيع المتشابهه

    1. هل الامينو ال شراب 2222 للضخامه
      بواسطة : عرباوي كربونش , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 09-06-2010, 10:35 PM
    2. عدد التكرارات للضخامه وتكوين شكل ايضا ليست ضخامه فقط
      بواسطة : perfume.flowers , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 14-05-2010, 02:33 AM
    3. اريد جدول جدول غدائي للتنشيف
      بواسطة : t2tt2 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 11-02-2010, 04:54 AM
    4. شورايكم في هذا الجدول للضخامه
      بواسطة : waelx , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 21-11-2009, 10:32 PM
    5. مـــــــــــــــــاهي افضل حبـــــــــــــــوب للضخامه
      بواسطة : بوفهد6 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 20-06-2009, 10:46 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى