عضو كمال أجسام خبير
صباح االخير ياوحوش
الله لايهينكم ابي طريقه استعمال النيتروتك في شباب قالو لي ثلاث مرات باليوم
وبعضهم قالو لي قبل التمرين وبعد التمرين
وابوراشد جزاه الله خير قال لي ثلاث مرات
بس المنتج فيه كرياتين مايصير اخذه قبل التمرين ؟
وش راي الي جرب المنتج
اخذ سكوب قبل التمرين لان فيه كرياتين واسكوبين بعد التمرين ولا ثلاث مرات باليوم
الي هي صبح وبعد التمرين وقبل النوم
ياريت تفيدوني يا اخوان
وجزاكم الله خير
عضو كمال اجسام خبير
النيترو تيك تكدر تاخذه قبل وبعد التمرين
سكوب في الصباح نصف ساعه قبل الفطور
سكوب قبل التمرين ايضا بنصف ساعه او اكثر
سكوب بعد التمرين مباشره
وتكدر تاخذه قبل النوم بدل قبل التمرين
ايام الراحه في الصباح وقبل النوم
وبلتوفيق
عضو نشيط
بس قالولى انو غالى جدا وبيخلص بسرعة والى احلى منة بكتيييير الواى بروتين ولاة انا حبيت اقولك الى اتقالى يا كابتن وموفق ان شاء الله
عضو كمال أجسام خبير
جزاك الله خير اخوي سامي
اخوي انا جربت البروكمبلكس والواي بروتين
الواي فادني اكثر
والحين بجرب النتروتيك و ان شاء الله عقب ماخلص منه بحط تجربتي واي واحد فادني كثير
ماهى افضل طريقه لحل المشكله
ضوابط المشاركة
