ماهو البروتين اللي يمتصه الجسم بسرعه ؟ أتمنى الإجابه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عندي أستفسار بسيط جداً وأتمنى ألقى إجابته عند الكباتن ، اللي دائماً عودونا على إعطاء المعلومات الصحيحة والدقيقة .
انا أستخدمت بروتين ( الوي ) وعمل فارق جيد معاي وأكثر شيء عجبني فيه إنه " سريع الأمتصاص " .. وانا توني بديت أخذ بروتين ( البروكومبلكس ) ولكن تحس انه يغثكوأمتصاصه بطيء جداً ووتندمت لأني شريته وهذي غلطتي لأني ماسئلت ولا أستفسرت من قبل لا أشترية ، ف ياليت من الكباتن والوحوش يعلموني وش البروتين الأسرع أمتصاص من بين جميع البروتينات ؟ وأيضاً يعمل فارق ؟
سؤال ع الطاير : أي أفضل أنواع الأمينو للضخامة ؟
وأكون شاكر ومقدر تعاونكم
الواي بروتين مصل الحليب سريع الامتصاص نصف الى 3 ارباع ساعه ينهضم * افضل بروتين سريع الامتصاص *
