السلام عليكم ياشبااب
ابي المساعده من عندكم
انا وزني 72 وطولي 169وعمري24
انا طبعا من زمان العب حديد
صار لي منقطع عن التمرين 6شهور بسبب اصابه والحين رجعت صار ليي شهرين
وانا محتار وش اخد ليي مكملات غدائيه في واحد من الشباب استشار عليي اخد هادي المكملات وحبيت اخد رايكم فيها ياليت تفيدوني استخدمها كلها اومااستخدمها او استخدم غيرها
1/bio engineered super food
2/met-rx arsenal
3/cell tech
مع جزيل الشكر لكم
تحياتي..........