السلام عليكم
أنا بمارس اللعبة من حوالي 4 شهور
وطولي 172
ووزني 61
وعمري 26
كنت عايز اعرف افضل مكمل غذائي فيه نسبة دهون عالية لزيادة الوزن ويكون نتائجه سريعة
ياتري ال serious mass ولا mega mass 4000
مع العلم اني استخدمت الواي بروتين ومافيش اي نتجية ظهرت
ولكم جزيل الشكر