انا بصراحه عمري 26 سنه وطولي 173 ووزني 80 مابي ضخامه جسم ابي 6 باك ابي جسم حلو فقط اوكي عضل بس دون ضخامه رحت لمصري يشتغل في سوق الشعله بجده وقالي انت ينفع لك ياله احماض امينيه وحوارق وعطاني امينو ماس 10 حبات في اليوم قبل التدريب 5 وبعده 5 وعطاني حوارق دهون وهي ريبد باور حبه قبل التمرين وحبه على الريق اول ماصحا من النوم وعطاني زيما ماس 3 حبات قبل النوم وقال لي على ضمانتي انا خبره وانت جسمك عاوز كده

بصراحه اي شي اكله بطني يشب علي واحس بالتمرين فيه نشاط .
السؤال هنا وش رايكم في كلامه ؟؟

واذا خلصت هالي عندي وش احسن شي يصلح لي مع العلم ان المدرب يقولي كل المكملات وكل شي هنا بالسعوديه مضروب جيب من برى ولا ارتاح يقول كله كذب

للمعلوميه مابي ضخامه ابي جسم متناسق جذاب بدون كتل عضليه
ياليت تردون علي ولو بكلمه