عضو جديد
أولا أبارك عليكم الشهر الفضيل
أولا الطول 178 ونص
الوزن 94
العب حديد تضخيم من حوالي سنة و4شهور تقريبا
بصراحه محتار في الشهر الكريم (وبالأحرى ودي بالتنشيف) ولكن .!
خايف لا أوزاني تختلف (أوزاني مووزني) وتفرق بشكل كبير
ولا ودي بالتنشيف ولكن هذا خوفي
فما أدري وش رايكم ؟
عضو كمال أجسام خبير
افضل لك ادخل تنشيف بيساعدك الشهر الكريم كثير بحكم انه وزنك زاايد
عضو جديد
صحيح وهذا اللي ودي فيه
لكن سؤالي هل أوزاني اللي وصلتلها راح تفرق لمن أرجع بعد رمضان تضخيم مثاال يعني أنا أشيل بار صدر3بليت في الجهى اليسرى و3 بليت في الجهى اليمنى (للتوضيح)
هل راح تفرق معي بعد التنشيف يعني هل راح أقدر أشيل 2 بليت ونص في كل جهه
عضو جديد
صحيح وهذا اللي ودي فيه
لكن سؤالي هل أوزاني اللي وصلتلها راح تفرق لمن أرجع بعد رمضان تضخيم مثاال يعني أنا أشيل بار صدر3بليت في الجهى اليسرى و3 بليت في الجهى اليمنى (للتوضيح)
هل راح تفرق معي بعد التنشيف يعني هل راح أقدر أشيل 2 بليت ونص في كل جهه
عضو نشيط
نسبة الدهون عندك كام
عضو جديد
طيب أذا فكرت انشف (شهر فقط) هل راح يفرق معاي شيل الوزن كثير ولا وزن قليل فقط وسهل الرجوع اليه
عضو جديد
عفوا ما شفت ردك بالنسبة للدهون 0للأسف ما أعرف
بس سؤالي (خلاص أنا قررت أدخل تنشيف ) لكن زي ما قلت هل راح تفرق معي الأوزان لمن أرجع ولا الفرق قليل؟
ياليت أحد يجاوبني
عضو جديد
(خلاص أنا قررت أدخل تنشيف ) لكن زي ما قلت هل راح تفرق معي الأوزان لمن أرجع ولا الفرق قليل؟
ياليت أحد يجاوبني
ضوابط المشاركة
