السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
يا اخوان انا استخدم المنتج 3 مرات باليوم مره الصبح و مره بعد التمرين و مره قبل انام
السؤال .. لازم اخذه على معده فاضيه ؟؟ و لو اخذت البروتين بعد التمرين مثلا .. متى اتعشى ؟؟ يعني ينفع اخذ لي سكوب و بعدها على طول اكل صدرين دجاج ؟؟
يعطيكم العافيه
































