• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 9 من 9

    الموضوع: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

    1. #1
      التسجيل
      13-07-2010
      الدولة
      المملكة العربية السعودية / المنطقة الشرقية
      المشاركات
      128
      المواضيع
      27
      شكر / اعجاب مشاركة

      Thumbs up نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      في خبر يستحق التأمل نشرته صحيفة الآس المدريدية اليوم، ذكرت الأخيرة أن كريستيانو رونالدو يملك نسبة دهون 7% في جسده فقط بعد الكشف عليه من أطباء الفريق الأمر الذي يجعل جسده قوياً صحياً.

      الرقم يستحق الدراسة، فالمعتاد أن يكون أغلب لاعبي الكرة يمتلكون ما نسبته 10-11% من الدهون في الجسد، بينما تعد نسبة 8-10% نسبة مميزة جداً.

      أما النسبة التي يتمتع بها CR9 -الذي عاد ليكون CR7- فكما ذكرت الآس، يعد رقماً لا يمتلكه إلا لاعبي ألعاب القوى الذين يتمحر تدريبهم حول الجانب البدني بشكل رئيسي.

      الصحيفة المدريدية لم يفتها وضغ صبغتها على الخبر مؤكدة أن رونالدو لا ينسى التدريبات حتى في الأجازة ويواظب بقوة على أدائها طوال الوقت للمحافظة على لياقته وشكل جسده.

      الرقم صعب تحقيقة لكن بالعزيمه و الاصرار كل شيء ممكن

    2. #2
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      خبر جدا عادي....!!!!!!

    3. #3
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      يالغلا هذآ مو عجيب الخبر تدري ليه؟
      اول شي عنه لاعب كوره وليسى لاعب كمال اجسام الي اهو يحتاج وجبات كثيره
      وثاني حاجه لاتنسى ان لاعب هذآ محترف يعني مرت مناحية الاكل والتدريبات وعليه مشرفين واطباء تغذيه
      اقول على حاجه لاعب كمال اجسام توصل نسبة الدهون عند التنشف 5 %

    4. #4
      التسجيل
      16-07-2010
      المشاركات
      53
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      الكثير من المصارعين في اتحاد WWE

      نسبه الدهن في اجسامهم 5 % و في اقل بعد عندك المصارع زاك رايدر

      نسبت الدهن بجسمه 5% فقط

    5. #5
      التسجيل
      23-07-2010
      المشاركات
      201
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      نسبة الدهون ماتقل عن 10% الا بمنشطات
      بعارين لحظة من فضلك !

    6. #6
      التسجيل
      12-12-2009
      المشاركات
      139
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      اي لاعب كمال اجسام قبل اي بطوله بعد كورس التنشيف توصل نسبة الدهون الى اقل من 7%
      وغير كذا هذا لاعب عالمي يعني معاه اخصائيين تغذية واطباء ويومياً يمشي مايقل عن 11 كيلو
      ومشكور


      ~( الرياضه ليست أحراز كؤوس وأنما تربية نفوس )~

    7. #7
      التسجيل
      04-08-2010
      المشاركات
      92
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      على فكره نسبه الدهون القليله جدا خطره على الصحه وبتكون معرض لكثير من الأمراض
      مثل مالها مساويء لها فوايد وكل شي لازاد عن حده شين
      بالنسبه لي أو هدفي أوصل ١٢٪ وبكون راضي

      يعطيك العافيه أخوي A7MArED

    8. #8
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      غير مستغربة بتاتا ,, للاعب رياضي محترف

    9. #9
      التسجيل
      16-06-2010
      المشاركات
      39
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نسبة دهون كريستيانو رونالدو ....% فقط !

      لاعبي عالمي وراتبه اد كدا هوه ههههههههه

      بالراحة يجيب مختصين تغذية وتمارين

      لاهنت يا صديقي

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة ما سبب ثبات نسبة دهون الجسم رغم التمارين والحمية الغذائية ؟؟؟
      بواسطة : محب اللياقة , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 29-07-2010, 12:39 AM
    2. معرض تصاميم الأعضاء تصميم _ كريستيانو رونالدو
      بواسطة : MANUTD 4 EVER , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 28-05-2008, 08:24 AM
    3. صور للاعب كريستيانو رونالدو
      بواسطة : Azure , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 24-06-2007, 08:48 AM
    4. الكالشيو الإيطالية ديدا : كريستيانو رونالدو ليش بالعظيم !!!
      بواسطة : ToUaReG , في الرياضة الأوروبية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 03-05-2007, 12:34 PM
    5. كريستيانو رونالدو ( قصة +حياته + صور ) !!!!!@
      بواسطة : saAaif , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 28-10-2005, 05:40 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •