عضو جديد
السلام عليكم
كيفكم شباب ؟
شباب انا سمعت انه من اسباب تراكم الدهون في البطن و من اسباب انتفاخ البطن والكرش
الاكل والشرب في نفس الوقت , يعني لقمة من الاكل و وراها جرعة ماء وهلم جرا !
وفي ناس يقولو الطريقة الصحيحة انك تاكل وبعد ماتاكل بساعه تشرب
صح ولا غلط ؟
ياريت تفيدونا
عضو جديد
بالنسبه لما ذكرت فهو ينطبق علي تماماً لذلك اتحاشى اشرب سوائل مع الاكل
عضو قدير
بالنسبة للأكل ثم تشرب ماء هذا مضر جداء سؤال كنت لاعب حديد او غيرة لانة تخفف من المادة الحمضية الي تحلل الاكل في بطنك بالتالي تطور فترة الهضم وفي المستقبل تعاني من امراض في الجهاز الهضمي منها الحرقة وغيرها لذا خذ فقط ما يمرر الاكل الى بطنك
الماء يكون حلو قبل الاكل فقط للأصحاب السمنة علشان تحس بالشبع بالتوفيق
عضو جديد
خلي معك الماء في حالة لو لاقدر الله غصيت او شرقت لكن لاتشرب بشكل دائم اسمع ينفخ البطن والهضم يكون اصعب للاكل
عضو كمال أجسام خبير
استبدله بعصير برتقال تروبيكانا اقرب للطبيعي وممتاز البطل الكبير او عصير فرش افضل
عضو كمال أجسام خبير
بعد اذن صاحب الموضوع هل ينفع شرب اي نوع من العصائر مع الاكل او الباربيكان
سبحان الله وبحمده .... سبحان الله العظيم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوحش بوعابد
اذا كان الشخص يعاني من سوء هضم فلايشرب ماء قبل الاكل بساعه ولابعده بساعه
..
بالنسبه للشخص الطبيعي انا افضل عدم شرب اي سائل قبل الاكل بربع ساعه
او بعده بنصف ساعه
لانه يقلل من افراز العصاره الهضميه...الكلام ينطبق على العصائر ايضا
ضوابط المشاركة
