السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي سؤال يا جماعه بخصوص الماء البارد او ماء الثلج موجود في النوادي الراقيه يكون جمب المسبح والجاكوزي ابي افهم ما فائدته اتوقع انه يحافظ على العضله بعد التمرين ويقويها وفي فيديو شفته لبطل ال wwe سابقا وال ufc حاليا brock lesnar الفيديو عباره عن بروك واهو يتمرن وفي نهاية التمرين طب في هذا ماء الثلج واتوقع انه قال ( هو مفيد للكوع ويسويله ريكوفري لليوم اللي بعده ) هذا هو الفيديو
http://www.youtube.com/watch?v=nTczMKtmvdQ
في الدقيقه 1:35
ياريت تفيدونا ... انتظر الردود من الوحوش
