السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني الأعزاء
أتمنى أن يكون الجميع بألف خير وصحة وعافية
ورمضان مبارك عليكم
إلى الاستفسار مباشرة
أعاني من نقص في وزني ونحافة شبه شديدة
حيث ان عمري 20 سنة
بطول 184 سنتمر
وبوزن 54 كجرم
وأود دخول ناد لكمال الأجسام
علما بأنني تمرنت لمدة شهر وكان ذلك السنة الماضية بدون أي مكمل
واود ان أضيف ان عندي مكمل اسمه
viggro: (ultra-high molecular weight carbohydrates )
نصحني به أحد الممارسين السابقين
حيث في 100 جرام
يحتوي على 93جرام من الكاربوهيدارت
و أقل من 0.50 جرام من البروتين
و 378 كيلوكال
فهل ينفعني المكمل
ام أضيف عليه مكملا آخر
ام أن viggro هذا لن ينفعني
في إنتظار ردكم أحبتي الكرام
كما أعدكم بانني ساتابع البرنامج الذي ستنصحوني به وسأرفق النتائج اولا بأول
وتحيتي الخالصة لكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nassreddin
