المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصوت البعيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير اخواني
وانت بخير
اعجبني المنتدى وتميز الاعضاء بهذه الرياضة اللتي استشفيت منه وجود خبرات كبيرة تدل على
خبرة علمية وعلمية وهذا مادفعني للاستفسار من خلال هذا المنتدى المتميز
حياك الله
انا جديد في هذه اللعبة لم يمضي على دخولي بها سوا اسبوع تقريبا
اخذت pro complex
plus بروتين
بروكمبلكس العادي
سكوب الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
و superpump 250
قبل التمرين ب40 دقيقه على معده فاضيه
والان قمت بشراء الامينو 22000
بصراحة قرات على العلبة وجود بعض الهرمونات وهو مااخافني من استخدامه فاحببت ان
مافيه هرمونات اخوي هذي احماض
استشيركم قبل استخدامه
توكل على الله
وعن كيفية الاستخدام
ملعقتين قبل كل وجبه + 4 ملاعق قبل التمرين + 4 بعده
كما ذكرت لكم انا جديد على هذه اللعبة عمري 36 سنة وطولي 167 ووزني 83
احست اختيار المكملات لان وزنك الظاهر زايد شوي لذلك الكورس مناسب جدا لك
وشكرا لكم اخواني جميعاا
اخوكم الصوت البعيد
