السلام عليكم ورخمة الله
انا داخل في كورس جديد
عندي نتروتيك وكرياتين وانمال بومب وانمال كيت وانمال ستاك زائد كرياتين
وزني 101 كيلو طول 1.80 عمر 29
فبمادا تنصحوني وهل في تعارض بين كرياتين وقليتامين يعني كرياتين قبل نصف ساعة من تمرين القلوتامين بعد تمرين مباشرة فهل من تعارضوهل ممكن استعمل هده المنتوجات في كورس واحد ام لا
سلام