دلوقتى انا وزنى 95 وطولى 188 وحسب معدل السمنه بيكون عندى 26 وده معدل بيقولى ان وزنى زائد ولزم اخس وانا حسبت بصراحه من مواقع على النت مع العلم ان لاعب كمال الاجسام الوزن العضلى بيفرق كتير
يعنى العضلة بتكون وزنها اكبر من وزن العضلة لدى الاشخاص الغير ممارسين للرياضة دلوقتى الاستفسار لانى ببداء كورس للضخامة ومش عارف هل اكمل فيه وله واقف وبداء اخس مع انى الكل يشهد ان جسمى رياضى جدا وكل الى عندى هو ارتفاع بسيط فى المعدة لانى ما كنت العب لفترة يعنى مش مشدودة فهل اولا الكلام من نحيث وزن العضلة يختلف لدى لاعب كمال الاجسام والاشخاص العادين وهل اكمل الكورس الضخامة الى ماشى عليه وهو واى بروتين وميجا امينو 10000 ونواكسبلود وجلوتمين ارجو الرد والافادة من المشرفين والاعضاء المميزين وشكر ليكم واسف على الاطالة
وارجو الافادة بالكورس الي ممكن ابداء بيه بعد الكورس ده ومشكور ليكم جدا على الرد
