السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كل الاحتارم والتقدير للمشرفين على المنتدى المميز وصراحة انا متابع المنتدى من خمس شهور بدون اشتراك واستفدت كثير من خبرة الاخوان وخاصة في انقاص وزني في خلال الفتره السابقة من 130كجم الى 112كجم مع العلم ان طولي 180 سم وعمري 34 ولكن لدي مشكلة ارجو من الاخوان مساعدتي في حلها والمشكلة هي :
أن المدرب في الصالة التي اتمرن فيها حديد يحاول اقناعي بأخذ حارق دهون وامينو وبروتين وفتامينات وانا غير مقتنع بحارق الدهون من اي نوع وفي اعنتقادي ان انقاص الوزن بشكل طبيعي هو احسن واسلم وليس لدي مشكلة في المدة التي ينقص فيها وزني مع العلم اني اتبع نضامي رجيم جيد وخالي من السكريات ومعزز بالبروينات عشان ما اطول عليكم يا غالين السؤال
- هل هناك مشكلة لو انقصت وزني بدون حارق دهون ( ليبو 6) او اي حارق دهون ؟
- هل ضروري اخذ الامينو ؟
- هل يلزم اخذ بروتين مصنع على اي شكل سواء بودرة او حبوب ؟
- ما هي احسن الفيتامينات عشان انا ما عندي مشكلة في اخذ الفيتامينات ؟
انا والله محتار ارجو المساعدة انا احب اخسر وزن ولا احب اخسر صحتي ولكم كل التقدير والاحترام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmad1733
