السلام عليكم يا وحوش ...
ابي مساعدتكم تكفون ..
انا وزني 83 وطولي 180 وعمري 18
دخلت جيم كمال أجسام من اسبوع تقريبا ... وعرض عليا المدرب اني اخذ حبوب بروتين ..
عشان يسير عملية بناء الجسم بشكل أسرع وأفضل ..
فما رأيكم.؟؟؟ اخذ بكلامه .؟ ولا هوا يبي يصرف بضاعته بس .؟
لو تنصحوني اني اخذ الحبوب .. ياليت تقولو لي احسن وافضل نوع ...
وشاكر لكم جزيل الشكر