العمر :34
الوزن :80.50
الطول: 176
بدءت التمرين : منذ سنة ونصف
يعتبر هذا الكرس الاول : المطلوب ضخامة متوسطة ناشف
الكورس هو:
السبت : ديكا 1 مل + ترانبول 1 مل - الاثنين : سايبونات 1 مل
الاربعاء : ديكا 1 مل + ترانبول 1 مل
لمدة : 5 أسابيع .
من الاسبوع السادس وحتى الاسبوع العاشر
السبت : ديكا 1 مل + اكواجين 2 مل - الاثنين : سايبونات 1 مل + اكوابيز 2 مل
الاربعاء : ديكا 1 مل + اكواجين 1 مل
بلإضافة إلى داينبول حبتين من السبت حتى الاربعاء
المنظفات: ليقالون 70 حبتين يوميا بعد كل وجبة من السبت حتى الاربعاء
سبرين : حبة يوميا
نولفدكس: حبة يوميا من السبت حتى الجمعة
أتمنى مساعدتي هل الكورس مناسب وهل المدة والكميات المذكورة مناسبة وأفضل مكان للحقن
وإذا فيه إمكانية لجدول غذائي مع الكورس أكون شاكروكذلك مدى الضرر للمواد المذكورة