• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: ازاى اعرف انى استفدت من الكرياتين؟

    1. 22-10-2010, 01:29 AM #1
      ahmed eddy
      ahmed eddy غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      06-09-2010
      المشاركات
      43
      المواضيع
      14
      شكر / اعجاب مشاركة

      ازاى اعرف انى استفدت من الكرياتين؟

      انا استخدمت كرياتين مونو هيدرات جى ان سى لمدة شهر و لسه هاوقفوا ..ازاى اعرف انى استفدت منوا مع العلم انى كنت لما باخدوا بخش الحمام كتير وخايف لحسن يكون كدة معنا انوا بيتكسر الى كرياتينين فبالتالى مبستفدش منوا مع العلم بردوا ان اوزانى زادت بس مش للدرجة اوى يعنى وكنت بستخدموا مع عسل ابيض وكنت بشرب مية كتير ..فيا ريت تفيدونى اعمل ايه عشان استفيد منوا اكتر لانى لسه العلبة مليناة عندى
    2. 22-10-2010, 11:03 AM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ازاى اعرف انى استفدت من الكرياتين؟

      مقدار الاستفاده انت تحددها
      - تحسن في رفع الاوزان
      - زيادة الوزن
      - مظهر العظلات المشدود
      وغيرها

      وعشان تزيد الاستفاده منه خذه مع عصير عنب أو ماء وملعقة سكرصغيره بعد التمرين مباشره
      واهتم بيغذيتك من ناحية البروتين والفايتميات والكارب....
    « تمرين السوبر سيت ارجو التوضيح | اســتفسارات...بخصوص المكملات »

    المواضيع المتشابهه

    1. عام ايش استفدت من ال ps وهل اثر في حياتك ؟؟؟
      بواسطة : * لقاء * , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 14-09-2019, 06:07 AM
    2. مناقشة ..هل استفدت من ANIMAL CUTS
      بواسطة : france for ever , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 114
      آخر مشاركة: 20-06-2014, 04:17 PM
    3. كمال الاجسام ماهو افضل محفز هرموني استفدت منه (ارجو التفاعل)
      بواسطة : حميد الشيبه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 26
      آخر مشاركة: 22-02-2013, 10:01 PM
    4. كمال الاجسام ممكن أعرف ازاى اوصل للجسم ده
      بواسطة : near4sdug0 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 09-10-2010, 12:11 AM
    5. الحقونى ازاى اشيل الباد سيكتوررررررررررررررر
      بواسطة : rania.exe , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 13-03-2004, 01:50 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى