
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزير سالم.....
يا THE CAST
وفيت وكفيت ردك مقنع كثر والموضوع اللي وضعت رابطه افادني كثيرالف شكر لك وعلى اهتمامك بالاعضاء واستفساراتهم الحمد لله تطمنت مافي اخطاء لكن يمكن الوقت زي ماقلت عموما راح استمر اتدرب وان شاء الله احصل افضل من النتيجه اللي وصلت لها
لكن في سؤال لك ولك من جرب او يملك خبره في المكملات انا دلني واحد منم اصحابي على جي ان سي يقول فيها مكملات غذائيه
لكن خبرتي فيها ضعيفه جدا
اذا ممكن تفيدني فيها ويش المكمل المتواجد في هذاي الشركه او حتى في الصيدليه لان بعض المكملات ما اعتقد نلاقيها في السعوديه
متى ابداء اخذ مكمل وايش النوع وهل استخدم معه امينو
يفضل بعد الشهرالاول وحاليا اهتم بغذائك
وهل لها تأثير على اليورك اسد لان قبل فتره حللت وقالي الدكتور اليرك اسد مرتفع نسبيا معك ثم كررت بعد اسبوع التحلليل والحمد لله طبيعي
اعتقد هذا اسمه النقرس
ومريض النقرس ينصح بالتقليل من البروتينات الحيوانيه
انتضر افادتكم ولكم جزيل الشكر صراحه منتدى ممتع
جي ان سي
يبيع مكملات غذائيه تسد حاجة اللاعب من المواد الغذئيه كالبروتين والفايتمينات والاحماض...وغيرها
لكن اسعاره جدا مرتفعه والافضل تشتريها من المودرين في قسم البيع
والانسب لك هو بروتين الواي من اوبتمم وتلقاه ب230
+
خذلك فيش اويل(اوميغا3) من الصيدليه
وحاول تشرب ماء بكثره وابتعد عن الاصباغ في الاطعمه والغازيات والمواد الحافظه
ايضا ابتعد عن المقليات واكثر من الخضروات يوميا
بالتوفيق