• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: ليش ماناكل قبل التمرين مباشرة؟

    1. 30-10-2010, 06:50 PM #1
      7aMmooD
      7aMmooD غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      15-10-2008
      المشاركات
      257
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      ليش ماناكل قبل التمرين مباشرة؟

      سلام عليكم

      ليش ماناكل قبل التمرين مباشرة؟وليش مانشرب ماي مع الاكل؟

      وشكرا
    2. 30-10-2010, 07:24 PM #2
      toto jeddah
      toto jeddah غير متصل

      مراقب سابق

      Mr. intensity

      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ليش ماناكل قبل التمرين مباشرة؟

      الاسباب كتيرة ولكن اهمها ان بعد الاكل وحتى يتهضم ويستفيد منه الجسم يكون الدم متجمع بالمعدة ,, والمعروف اثناء التمرين يتحرك الدم بالجسم بالعضلات بقوة وهذا يسببلك اضطرابات معوية واحيانا قيء وغثيان ودوخة وربما اغماء ,,

      ممكن تآكل بطاطا مسلوقة 3 حبات صغيرة وبعد نصف ساعة تتمرن أو ملعقة عسل مع كاسة حليب قليل الدسم وتقدر تتمرن مباشرة
    3. 30-10-2010, 07:39 PM #3
      الصورة الرمزية scaryface
      scaryface
      scaryface غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      29-01-2007
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      1,786
      المواضيع
      51
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ليش ماناكل قبل التمرين مباشرة؟

      الاخ تركي ما قصر جوابه علمي و خبرة

      وتقدر تشرب ماي معا الاكل يا اخوي لا مانع لكنه بكميه مناسبه

      ولا تنسى تتبع قول النبي محمد صلى الله عليه وسلم ( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)

      بالتوفيق


    4. 31-10-2010, 12:12 PM #4
      الصورة الرمزية Leaner
      Leaner
      Leaner غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      30-11-2009
      الدولة
      Carrington
      المشاركات
      1,451
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: -

      رد: ليش ماناكل قبل التمرين مباشرة؟

      ماقصروا الشباب

      ويفضل شرب الماء قبل أو بعد الأكل بساعة
    5. 01-11-2010, 08:34 AM #5
      الـــمحـب
      الـــمحـب غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      16-06-2008
      المشاركات
      36
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ليش ماناكل قبل التمرين مباشرة؟

      الحموضه قبل كل شيئ
    « طلب جدول هرموني | مارايكم بهذا النتج D-ASPARTIC ACID »

    المواضيع المتشابهه

    1. صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي
      بواسطة : منادة الليل , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 79
      آخر مشاركة: 21-03-2013, 12:17 AM
    2. كمال الاجسام الاكل بعد التمرين
      بواسطة : 3aneed , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 26-10-2010, 10:59 PM
    3. التخسيس واللياقة وزني زاد مع التمرين
      بواسطة : ahmed soud , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 11-10-2010, 01:16 AM
    4. كمال الاجسام طريقة استخدام الانيمال بومب بعد التمرين ، قبل التمرين ...؟ ولا ....طريقة اخرى....؟
      بواسطة : آَ‘لـَلـهٍ كريم , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 20-09-2010, 10:25 PM
    5. كمال الاجسام ممكن لو سمحتو أعرف ايه اللى اكله قبل التمرين وبعد التمرين
      بواسطة : 3aneed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 14-09-2010, 04:56 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى