عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اعضاء المنتدي اليوم شريت منتج الجلوتامين واريد معرفة استخدامه وكم مره باليوم ( ملحوظه مهمه عندما فتحت العلبه لم اجد بها ملعقة القياس ومذكور ان الكميه 5 جرام هل معلقه الشاي الصغيره تأخذ قياس 5 جرام ) قراءت في احد المنتديات انه يمكن مزجه مع البروتين او مع الحليب او العصير وحسب ماعرفته ان طعمه غير مستساغ
لاعب محترف
فعلاً اخي العزيز طريقته ..... ملعقة شاي بعد التمرين مباشرة والاخرى قبل النوم ..
عضو كمال أجسام خبير
ماقصر أخونا حمد
وبالنسبة للطعم، أغلب الجلوتامين مالهم طعم تقريبا ومجرد تخلطه مع البروتين أو العصير، ماراح تحس فيه نهائيا
عضو جديد
مشكورين يا اخوان علي الردود..... وعساكم علي القوه
ضوابط المشاركة
