النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: عضله الباى

  1. 11-11-2010, 06:45 AM #1
    الصورة الرمزية 3aneed
    3aneed
    3aneed غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    27-07-2010
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    111

    عضله الباى

    السلام عليكم يا كباتن

    انا عندى استفسار بسيط وهو عن عضله الباى وهو ايه الفرق اللعب بالبار المستوى والبار الEZ والقبضه الضيقه والقبضه الواسعه وتطويل العضله والتكوير

    ممكن الفرق لو سمحتو وطريقه اللعب لو تكوير العب ايه ولو تطويل العب ايه


    وشكرا
  2. 11-11-2010, 07:39 AM #2
    .hamad.
    .hamad. غير متصل لاعب محترف
    التسجيل
    11-04-2010
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    6,067

    رد: عضله الباى

    وعليكم السلام ...

    عضلة الباي تتكون من عضلتين ((داخلية وخارجية))
    الداخلية تلعب لها بار ضيق والخارجية تلعب لها بار واسع ..

    بالتوفيق يابطل
  3. 11-11-2010, 07:53 AM #3
    Heartbeat
    Heartbeat غير متصل .•° σαςђ₡ °•.
    التسجيل
    24-07-2010
    الدولة
    .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
    المشاركات
    6,925

    رد: عضله الباى

    التكوير تلعب على الدانبل

    ترفع الدانبل بشكل افقى وتنزله بشكل عامودي بتركيز

    وتكون جالس وتسند على شيئ مثلا تستطيع استخدام جهاز التركيز الخاص بالباي ولكن تلعب بالدانبل
  4. 11-11-2010, 09:35 AM #4
    الصورة الرمزية 3aneed
    3aneed
    3aneed غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    27-07-2010
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    111

    رد: عضله الباى

    شكرا يا ابطال
« السوبر شارج واليمون ؟ | ::: مشكلتى مع عضلة الصدر + استفسار حول الكرياتين ::: »

المواضيع المتشابهه

  1. شرح جميع انواع التمارين لكل عضله
    بواسطة : ااالنت , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 28-10-2011, 10:07 AM
  2. مشاكل صحية الم في عضله الزند ??
    بواسطة : عمر 1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-09-2010, 04:50 AM
  3. كمال الاجسام عضله المجنص
    بواسطة : 3aneed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-09-2010, 12:25 PM
  4. الباي في بلونيا.
    بواسطة : sT , في أخبار الرياضة العالمية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 07-11-2003, 03:22 AM
  5. الباي : بيكهام بصق علي !!
    بواسطة : الـسـاهر , في أخبار الرياضة العالمية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 19-10-2003, 10:21 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى