• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: عضله الباى

    1. 11-11-2010, 06:45 AM #1
      الصورة الرمزية 3aneed
      3aneed
      3aneed غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      27-07-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      111
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      عضله الباى

      السلام عليكم يا كباتن

      انا عندى استفسار بسيط وهو عن عضله الباى وهو ايه الفرق اللعب بالبار المستوى والبار الEZ والقبضه الضيقه والقبضه الواسعه وتطويل العضله والتكوير

      ممكن الفرق لو سمحتو وطريقه اللعب لو تكوير العب ايه ولو تطويل العب ايه


      وشكرا
    2. 11-11-2010, 07:39 AM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضله الباى

      وعليكم السلام ...

      عضلة الباي تتكون من عضلتين ((داخلية وخارجية))
      الداخلية تلعب لها بار ضيق والخارجية تلعب لها بار واسع ..

      بالتوفيق يابطل
    3. 11-11-2010, 07:53 AM #3
      Heartbeat
      Heartbeat غير متصل .•° σαςђ₡ °•.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضله الباى

      التكوير تلعب على الدانبل

      ترفع الدانبل بشكل افقى وتنزله بشكل عامودي بتركيز

      وتكون جالس وتسند على شيئ مثلا تستطيع استخدام جهاز التركيز الخاص بالباي ولكن تلعب بالدانبل
    4. 11-11-2010, 09:35 AM #4
      الصورة الرمزية 3aneed
      3aneed
      3aneed غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      27-07-2010
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      111
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضله الباى

      شكرا يا ابطال
    « السوبر شارج واليمون ؟ | ::: مشكلتى مع عضلة الصدر + استفسار حول الكرياتين ::: »

    المواضيع المتشابهه

    1. شرح جميع انواع التمارين لكل عضله
      بواسطة : ااالنت , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 24
      آخر مشاركة: 28-10-2011, 10:07 AM
    2. مشاكل صحية الم في عضله الزند ??
      بواسطة : عمر 1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 08-09-2010, 04:50 AM
    3. كمال الاجسام عضله المجنص
      بواسطة : 3aneed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 05-09-2010, 12:25 PM
    4. الباي في بلونيا.
      بواسطة : sT , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 07-11-2003, 03:22 AM
    5. الباي : بيكهام بصق علي !!
      بواسطة : الـسـاهر , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 19-10-2003, 10:21 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى