السلام عليكم وحوش
كيف حالكم ان شالله بخير
هل في تمارين تبرز العروق؟واذا في ممكن احد يوريني بالصورة والطريقة؟لانه الاخ تركي في موضوع حط صورتين بس مافهمت شلون اسويهم
http://www.s-maj.net/vb/imgcache/55292.imgcache.jpg
و
http://www.s-maj.net/vb/imgcache/55294.imgcache.jpg
ممكن احد يشرح لي شلون اسويهم؟واذا في تمارين اخرى بعد
وشكرا