السلام عليكم اخواني انا قبل فترة سالتكم عن كورس مكملات ونصحتوني بي هاذي
supper gainer + Amino tech + jack3d
وانا صراحة جبتهم بس في شي لفت نظري الا وهو GLUTAMINE
فما احسن انواعه؟؟
وهل استطيع اخذه مع هذه الكملات؟؟؟؟
وهل له اثر جانبية ؟؟؟؟
وما رياكم بي منتج Glutamine Powder وهل تنصحوني به ؟؟
هل يجود انوع له على شكل حبوب وبنفس الجودة ؟؟؟
بشكل هل المكملات التي اخذها (supper gainer + Amino tech + jack3d ) تغنيني عن الجلتومين ؟؟؟؟ ام لا؟؟؟؟؟
خصوص انا الجلتومين يزيد من نسبة القروث وانا صراحة ابغي قورث عالي