كيف استخدم هذه المكملات ؟؟؟؟؟؟

[علي الذهبي]

السلام عليكم اخوان انا عندي مرياتين وما ادري كيف استخدمه Unversal creatine وهذي اول مرة استخدمه فكيف اسوي طريقة التحميل وكذلك كيف الاستخدام رجاءاا مع ذكر الاوقات ؟؟؟
وكذلك لدي Unversal Amino tech فكيف استخدمه ؟؟؟ وهل الحبات تطحن بواسطة الفم قبل البلع ام تبلع مباشرتاا مع الماء ؟؟؟؟؟؟ وهل يكون شكل الحبات به فطور (تشققات) يعني هذا الامر عادي اما هذا المنتج مضرووووب مع العلم ليس كل الحبات بل نسبة بسيطة بيها هذا الفطور؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احب اسألكم عن علبة supper gainer full pro هل عندما تفتح الغطاء الاسود للعلبة هل يوجد غطاء قصديري ام لا لاني اشتريت العلبة وبعد ما فتحت النايلون التغليفي وفتحت الغطاء لم اجد هذا الغطاء فهل يعني ان هذا المكمل مغشوش او مضرووب؟؟؟؟؟؟؟؟ وشكرااااااااااا

[france for ever]

السلام عليكم

عليكم السلام
اخوان انا عندي مرياتين
قصدك كريايتين !!!!!
وما ادري كيف استخدمه Unversal creatine وهذي اول مرة استخدمه فكيف اسوي طريقة التحميل وكذلك كيف الاستخدام رجاءاا مع ذكر الاوقات ؟؟؟

اولا الفترة الاولى (5 ايام ) التحميل 4 او 5 مرات كل يوم و لكل سكوب 5 غرام
الفترة الثانية (بعد ال5 ايام ) سكوب 5 غرام قبل و بعد التمرين
علما ان 5 غرام هي ملعقة شاي
وكذلك لدي Unversal Amino tech فكيف استخدمه ؟؟؟ وهل الحبات تطحن بواسطة الفم قبل البلع ام تبلع مباشرتاا مع الماء ؟؟؟؟؟؟ وهل يكون شكل الحبات به فطور (تشققات) يعني هذا الامر عادي اما هذا المنتج مضرووووب مع العلم ليس كل الحبات بل نسبة بسيطة بيها هذا الفطور؟؟؟؟؟؟؟؟؟
6 حبات قبل التمرين و 6 حبات بعده مياشرة
الحبات تبلع
لو تحط صورة الامينو الي عندك افضل حتى نقيمه
احب اسألكم عن علبة supper gainer full pro هل عندما تفتح الغطاء الاسود للعلبة هل يوجد غطاء قصديري ام لا لاني اشتريت العلبة وبعد ما فتحت النايلون التغليفي وفتحت الغطاء لم اجد هذا الغطاء فهل يعني ان هذا المكمل مغشوش او مضرووب؟؟؟؟؟؟؟؟ وشكرااااااااااا

لم استعمله سابقا

العفو اخي

[THE CAST]

السلام عليكم
وعليكم السلام
اخوان انا عندي مرياتين وما ادري كيف استخدمه Unversal creatine وهذي اول مرة استخدمه فكيف اسوي طريقة التحميل وكذلك كيف الاستخدام رجاءاا مع ذكر الاوقات ؟؟؟
اذا كان توك بتستعمله وكان نوعه مونهدارت(بيور)
اول خمس ايام
ملعقة شاي الصبح على الريق + قبل التمرين + بعده + قبل النوم
سادس يوم ومابعد
بعد التمرين, وتقدر تاخذه قبله ايضا
وكذلك لدي Unversal Amino tech فكيف استخدمه ؟؟؟
6 حبات بعد الفطور ب2-3 ساعات + 6 بعد التمرين
وهل الحبات تطحن بواسطة الفم قبل البلع ام تبلع مباشرتاا مع الماء ؟؟؟؟؟؟ وهل يكون شكل الحبات به فطور (تشققات) يعني هذا الامر عادي اما هذا المنتج مضرووووب مع العلم ليس كل الحبات بل نسبة بسيطة بيها هذا الفطور؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابلعها مع الماء ..وماهي مضروبه
احب اسألكم عن علبة supper gainer full pro هل عندما تفتح الغطاء الاسود للعلبة هل يوجد غطاء قصديري ام لا لاني اشتريت العلبة وبعد ما فتحت النايلون التغليفي وفتحت الغطاء لم اجد هذا الغطاء فهل يعني ان هذا المكمل مغشوش او مضرووب؟؟؟؟؟؟؟؟ وشكرااااااااااا

السوبر اصلي ومايجيك بلزقه على الغطا


بالتوفيق

[علي الذهبي]

شكرا اخواني لردودكم واسأل الله ان يوفقكم لخير الدنيا والاخرة بس بالنسبة للامينو اخي يعني اخذ الحبات مثل حبة الاسبرين يعني اشربها مع الماء مباشرة من غير قرط ؟؟؟؟؟

[. الـشـمـري .]

من بعد اذن الكبتن ,,

نعم اذا كان بإستطاعتك بلعها بدون قرط و لا طحن ,, وااصل و ابلعها حبه حبه

واذا لم تستطيع ,, اطحنها بأسنانك و أشرب ماي وزحلقها صحه و عافيه

وبالتوفيق يارب