السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طابت أوقاتكم أعزائي .. عندي استفسار بسيط الله يخليكم ..
طبعاً انا عندي علبة كرياتين ما استعملتها إلا فترى ووقفت طبعاً هذا الشي قبل رمضان
المهم اليوم فكرت أشتري بروتين و أمينو .. وبما أن الكرياتين عندي فـ شو رأيكم أستعمله معاهم
ويصير الكورس كرياتين + بروتين + أمينو .. فـهل هو صحيح ؟
وماهو الأمينو الأفضل للضخامة ؟ وشكراً لكم أصدقائي
